Цитаты из книги «Четвертый путь»

вред. Вы считаете эти отрицательные эмоции первостепенными, но это не обязательно верно. Для некоторых людей, может быть, наихудшая эмоция — жалость к себе. Для других — худшей будет чувство несправедливости. Никогда нельзя знать, какая хуже, потому что это зависит от отождествления и от черт, поскольку способность сильно ощущать определенные эмоции и отождествляться с ними может быть главной чертой ложной личности

Поэтому буфера нужно разрушать постепенно, одновременно с этим создавая волю

Потому что никто не может делать ее быстро. Это требует времени — изменить точки зрения, установить новые. Это означает разрушение буферов, а это болезненно

отрицательные эмоции будут напоминать вам о необходимости вспоминать себя.

поэтому отрицательные эмоции любых видов могут быть полезны как помощь для самовоспоминания

Но прежде всего этого вы должны уметь контролировать проявление отрицательных эмоций. Если вы на это не способны, вы не начнете бороться с самими отрицательными эмоциями. Но необходимо понять, что вы ничего не можете делать, находясь под властью отрицательных эмоций

Но необходимо понять, что вы ничего не можете делать, находясь под властью отрицательных эмоций

Но прежде всего этого вы должны уметь контролировать проявление отрицательных эмоций

. Очень часто это подражание. Кто-то другой выражает отрицательные эмоции, а что-то в нас восхищается, думает: «Как красиво он это делает» и жаждет подражать, а вы понятия об этом не имеете

людей. Это необходимо остановить. Вы должны увидеть, что причина ваших отрицательных эмоций находится именно в вас. И вы не должны находить причин для отрицательных эмоций — найти причины всегда очень легко