Цитаты из книг автора «Петр Людвиг»

Павел Вособа метко охарактеризовал выученную беспомощность, широко распространенную в современной Чехии: «Социализм оставил глубокие следы. Некоторым вещам он научил нас так хорошо, что мы не можем от них избавиться уже в течение нескольких поколений. Фразы типа “не получится”, “это невозможно”, “я не могу, потому что…” есть в лексиконе не только взрослых» [62].

Тот, кто следует за толпой, дойдет лишь до того места, что и толпа, не дальше. Идущий в одиночку может добраться до таких мест, где никто никогда не бывал».

Основным элементом, создающим третий тип мотивации, является личное видение. В отличие от конечных целей, удовлетворение от достижения которых снижает гедоническая адаптация, этот тип мотивации дает долгосрочное удовлетворение. Личное видение содержит ответ на вопрос, чему человек хотел бы посвятить время своей жизни. Оно направлено на деятельность, а не на результат. Сфокусировано на пути, а не на цели. Как гласит мудрость, «и путь может быть целью».

Представьте ваше видение как путь. Продуктивность — показатель того, как долго каждый день вы идете по этому пути. Эффективность определяет, делаете ли вы наибольшие шаги из возможных. Самодисциплина — это общая способность действовать в русле вашего личного видения.

Хомяки бывают двух видов. Приведем такую метафору. Представьте, что вы в кустах, полных шипов. Многие шипы можно обломить, и они вас колоть не будут. Другие обломить невозможно, но можно сделать хотя бы настолько тупыми, чтобы они перестали колоться и лишь слегка давили. Так же и с некоторыми хомяками можно справиться, а с другими по крайней мере смириться.

Тому, что неудача — это что-то плохое, нас учит культура, в которой мы выросли. Если маленький ребенок, дотронувшись до кухонной плиты, обжигается, то его за это еще и отругают. Если студент получит плохую оценку, то его ждет негативное отношение преподавателя и насмешки одногруппников. Человека, у которого что-то не получается, люди обычно воспринимают как неудачника (существует даже унизительное обозначение «лузер»).

В одном из спектаклей персонаж чешского кукольного театра Спейбл говорит своему сыну Гурвинеку: «Гурвайс, ты должен уметь командовать собой!» Гурвинек ему на это отвечает: «Командовать собой я умею, вот только подчиняться себе не получается».

Давайте вспомним моменты, когда вы точно знаете, что необходимо что-то сделать, но, несмотря на это, ничего не делаете. Случается ли с вами, что вы не способны слушаться самих себя? Одна из главных причин нашей прокрастинации — это недостаток самодисциплины, умения убедить наше тело совершать задуманные действия.

Основа борьбы заключается в умении осмысленно снижать количество вариантов выбора в течение каждого дня до минимума.

Сенека предупреждал: «Пока мы откладываем жизнь, она проходит»