Цитаты из книг автора «Петр Людвиг»

Кайф, возникающий при достижении цели, активизирует те же центры головного мозга, которые активизирует и доза кокаина [103, 21, 138, 82, 89], и благодаря этому ведет к так называемым зависимостям от возбуждения (arousal addictions) [21, 138].

Из-за огромного количества источников возникает и вторая проблема — дальнейшее усугубление процесса паралича решения. Чем больше ресурсов нам доступно, тем сложнее выбрать один из них и быть уверенным в его достоверности.

проблема заключается в других людях. Это дает нам ощущение, что мы действуем правильно и что мы сами не должны ничего менять».

если мы в хорошем настроении, то позитивно оцениваем и все наше прошлое.

, что гораздо интереснее жить и не знать, чем иметь ответы, которые могут быть ошибочными».

внутреннюю мотивацию, усиливает ориентацию на будущее и показывает настоящую

Разрушьте хомячий замкнутый круг. Нажмите воображаемую красную кнопку хомяк-перезагрузка и отчеркните плохое настроение жирной линией. Вспомните цитату: «Успешен не тот, кто не падает, а тот, кто может быстрее подняться».

Инструмент список-муштра дает возможность ежедневно работать над нашими навыками и одновременно избавляться от вредных привычек. Важно соблюдать принцип кайдзен: маленькими шагами к большим изменениям.

тие ежедневного героизма ведет к тому, что мы действительно становимся способны совершать значительные поступки. Быть героем — это одна из важнейших предпосылок для полноценной жизни. Фи

х. Сроки для вас должны быть важны так же, как, например, договоренность с кем-нибудь о важной встрече. Вначале ваши предположения не будут точными, это умение придет с практикой. Точное определение времени начала работы повышает шансы, что вы действительно начнете. Не зря говорится: «Начать — это уже полдела».