Цитаты из книг автора «Петр Людвиг»

Сколько раз вы говорили, что начнете над чем-то работать, но несколько следующих часов занимались совершенно иной деятельностью? Сколько раз в жизни с вами случалось, что вы пробовали заставить себя что-либо сделать, но в итоге не слушались сами себя?

В одном из спектаклей персонаж чешского кукольного театра Спейбл говорит своему сыну Гурвинеку: «Гурвайс, ты должен уметь командовать собой!» Гурвинек ему на это отвечает: «Командовать собой я умею, вот только подчиняться себе не получается». Самый полный анализ исследований в области прокрастинации указывает, что неспособность услышать самого — это, очевидно, главная причина откладывания [136]. Обратная способность в научной литературе называется саморегуляцией.

Намечая себе слишком много путей развития, мы в конечном счете окажемся менее удовлетворены выбранной дорогой [129, 132, 70

Внешняя мотивация имеет ряд существенных недостатков. Так как человек не делает того, что хочет, его мозг не вырабатывает нужное количество дофами

Главным пусковым механизмом внутренней мотивации пути служит инструмент личное видение. Он помогает людям

Благодаря мотивации, настроенной таким образом, нас будет неустанно тянуть вперед мотивационный магнит, но в то же время благодаря потоку и ощущению смысла мы станем испытывать много позитивных эмоций и будем удовлетворены нашим настоящим на протяжении долгого времени. Если мы окружены людьми с аналогичным видением, то можем объединиться и создать сообщество. Групповая мотивация, возникающая благодаря этому, только усилит эффект нашего личного видения. Как создать личное видение? Если вы еще не знаете, не волнуйтесь, следующая часть главы вам поможет.

Виды деятельности, которыми мы занимаемся в нашей жизни, можно разделить на два типа. Первый — это то, что мы делаем только для себя. Сюда относятся, например, действия, позволяющие нам выжить, наше развитие или удовлетворение основных потребностей. Обозначим эти действия как деятельность эго-1.0. Второй тип — альтруистическая деятельность. То, что мы делаем не для себя, а для других. Обозначим это как деятельность эго-2.0. Именно второй тип способен породить эмоцию meaning (ощущение смысла), кото

Деятельность, которой они занимались, приводила их в состояние flow (потока)7.

Основным элементом, создающим третий тип мотивации, является личное видение. В отличие

Человеческий мозг не в силах детально понять все законы функционирования мира. Каждая ментальная модель, следовательно, является упрощением, поэтому всегда немного неточна.