Здесь начинается самое интересное. Альфа-состояние позволяет нам буквально перепрограммировать себя.
Представьте: вы хотите быть более уверенным, но страх мешает вам что-то менять. В альфа-состоянии можно прописывать себе установки вроде «у меня много возможностей» или «я разрешаю себе проявлять свои таланты»