Цитаты из книги «Око настоящего возрождения в пошаговых фотографиях. Все упражнения в одной книге»

Не гонитесь за яркими ощущениями. У меня чувство тепла поначалу было чуть

Это очень сильное упражнение. Оно дает новые возможности, раскрывает и обогащает нашу суть. Поэтому надо подготовиться к нему как следует. То есть не выполнять упражнение, если вы неважно себя чувствуете, устали, или если у вас есть какие-то сомнения. Хорошо отдохните, как минимум в течение трех дней до начала тренировок не переедайте и откажитесь от вредных привычек. Это упражнение дает реальную силу

уходит из вашего тела, а впитывается каждой его клеткой — постарайтесь почувствовать это. 11 Как созерцатель, отстраненно смотрите внутренним взором на область солнечного сплетения. Представьте, что золотой лотос медленно закрывает лепестки, а потом растворяется. 12 Сделайте мягкий прыжок, при приземлении спружинив коленями и стукнув пятками в пол. Почувствуйте все свое тело, ощутите его тяжесть, плотный контакт подошв с

Представьте, как полая трубка, проходящая вдоль позвоночника, становится больше в диаметре — сначала толщиной с палец, потом с руку, затем — с печную трубу, по которой поднимается пламя. Дышите как прежде с паузами между вдохом и выдохом, каждым вдохом как бы накачивая пламя в трубу. 9 Труба становится все шире, и выходит за пределы тела. Тело ощущается в столпе золотисто-желтого солнечного пламени. Границы тела перестают ощущаться, вы чувствуете только столп пламени, которое пронизывает все тело. 10 Продолжайте дышать глубоко, делая полные медленные вдохи и выдохи с паузами. На каждом выдохе представляйте, как столп пламени становится более узким. Вы каждым своим выдохом усмиряете его, вводите снова в границы тела. Столп пламени сначала становится шириной с трубу, затем толщиной с руку, затем с палец, и, наконец, становится узкой трубкой, а после — превращается в светящуюся струну. Пламя исчезает, но оно

сплетение, от чего солнце разгорается сильнее и становится больше. 6 Некоторое время дышите, как будто раздуваете меха, чтобы огонь разгорался сильнее. Не забывайте делать задержки дыхания между вдохом и выдохом, созерцая тем временем раздувающееся пламя. 7 Представьте, что каждым вдохом вы как будто накачиваете золотисто-желтый огонь в полую трубку, проходящую по позвоночнику. Каждым вдохом вы поднимаете пламя все выше и выше.

как там расцветает лотос с золотистыми лепестками. Смотрите на него как бы со стороны, войдя в состояние спокойного отстраненного созерцателя. 4 Представьте, как лотос медленно раскрывается и в его центре вы видите маленькое солнце. Все это время продолжайте делать глубокие медленные вдохи и выдохи с паузами между ними. 5 Делая глубокий полный вдох, представляйте, что вы направляете

1 Встать прямо, ноги на ширине плеч, колени чуть согнуты. Закрыть глаза. 2 Делать медленные глубокие вдохи с паузами между вдохом и выдохом в 1–2 секунды. Представлять, что на вдохе вы вдыхаете чистые энергии, а выдыхаете все негативное— гнев, обиды, тревоги, лень, гордыню. Для более интенсивного очищения сделайте несколько раз после обычного вдоха тройной отрывистый выдох через рот, затем снова переходите к длинным медленным вдохам и выдохам. 3 Сконцентрируйтесь на области солнечного сплетения. Представьте

без внутреннего огня невозможно удержать богатство. Ты можешь разбогатеть на короткий срок, но вскоре вернешься к состоянию бедности.

Однако выяснилось, что внутренний огонь, рождаемый этой техникой, помимо физического тепла дает особый внутренний жар, который помогает преодолевать все препятствия, достигать любых целей — то есть всегда гореть, никогда не уставать и ни в чем не знать неудач. И воодушевлять других, вести за их собой, вершить великие деяния. Словом, быть пассионарием.

важного ради порой ненужного вам. И вот вы уже отвергаете то, что дает вам жизнь, попросту не замечая, а то и разрушая ее естественный поток. Так вы лишаете себя силы. Тогда как влившись в поток, ты обретешь многократно умноженную силу и придешь к истинным целям, которые будут гораздо лучше тех, которые ты сам придумал». Есть, над чем задуматься. Не правда ли?