Цитаты из книг автора «Петр Левин»

свет, и ты соединишься с вечным источником, — сказал голос, и я почувствовал на себе теплый, мягкий и безмерно любящий взгляд.

Мне приснилось, что я разговариваю с кем-то невидимым, голос шел откуда-то сверху. То мне казалось, что это Чен, то вдруг его сменял Ю, а потом я понял, что это кто-то другой, более сильный и могущественный. Во время разговора я чувствовал себя превосходно, мне было спокойно, я был защищен, и мне казалось, что я в каком-то очень родном месте, и общаюсь с кем-то очень родным, любящим и заботливым. — Открой в себе

После выполнения всех шести упражнений подряд я чувствовал себя сильным, с мощным внутренним стержнем, монолитным и неуязвимым. Энергия буквально вибрировала в каждой клетке моего тела. Но на следующий день это ощущение уже не было таким ярким. Еще через день удерживать

включались бы механизмы приведения тела к гармонии — гармонии внутри тела, гармонии между всеми его составляющими, гармонии между телом, душой и сознанием, гармонии человеческого существа с миром, Вселенной, мирозданием… Ведь только соответствуя законам Вселенной во всем — в состоянии организма, в движении энергии в нем, в мыслях, чувствах, намерениях, поступках — можно стать по-настоящему здоровым и оставаться молодым бесконечно долго. Потому что тогда сама Вселенная начинает поддерживать тебя, а силы и энергии Вселенной тысячекратно превышают человеческие возможности.

И сразу же я почувствовал, насколько усиливается эффект от упражнений, когда делаешь их подряд! Только теперь я понял, как упражнения дополняют друг друга, и в итоге в процесс омоложения включаются все системы и уровни организма. Не остается ни одной клетки, где не

должен потратить несколько дней на тренировку в выполнении всех шести упражнений подряд, без перерыва, по девять раз каждое.

Вторую же часть надо сначала выполнить три раза (второй и последующий разы — начиная с пункта 5, так как предыдущие пункты описывают, как сесть в позу полулотоса, а все повторы упражнения выполняются в этой позе). Во время упражнения временно перекрывается утечка энергии через копчик. А сокращением мышц живота мы заставляем энергию течь вверх. В данной позе энергии некуда деться, кроме как начать питать собой энергетическую ось тела — алмазный центр, являющийся средоточием личной силы. Выполняемое ежедневно, это упражнение позволяет накопить сколь угодно много личной силы, которой хватит и на омоложение, и на защиту, и на достижение необходимых вам целей в жизни.

Первая часть выполняется только на начальном этапе. По мере тренировок ощущение алмазного стержня будет даваться легко, и вы сможете войти в это состояние в любой момент.

обхватите колени. 5 Вытяните спину в струну, как можно сильнее напрягая мышцы. Макушкой тянитесь вверх. 6 Сосредоточьтесь на ощущении алмазного стержня внутри тела. 7 Выдохните из легких весь воздух, напрягите мышцы живота, и одновременно с медленным глубоким вдохом тяните их вверх, как бы толкая диафрагму как можно выше, к груди. 8 Задержите дыхание на несколько секунд, удерживая мышцы в напряжении. 9 Медленно выдохните, отпуская напряжение мышц живота и спины, одновременно медленно опуская голову вниз, пока она не коснется груди. 10 Задержите дыхание на несколько секунд, затем поднимите голову, выпрямите спину и повторите, начиная с пункта 5, все упражнение еще два раза.

тверже, пока не превращается в алмазный стержень. 7 Представьте, что этот стержень излучает свет, вибрацию, которая наполняет ваше тело изнутри. 8 Вибрация и свет наполняет все тело, вы сливаетесь воедино с алмазным стержнем, растворяетесь в нем. Тело обретает силу, крепость, монолитность этого стержня. Вторая часть 1 Встаньте на колени на коврик, затем опуститесь на пятки. 2 Выпрямите правую ногу и вытяните ее насколько возможно вправо. Согнутая левая нога при этом оказывается в таком положении, когда пятка упирается в область копчика, а подошва прилегает к внутренней боковой поверхности правого бедра. 3 Согните в колене правую ногу и, подтянув стопу к колену левой ноги, уложите ее пальцами на коленный сгиб. При этом следите, чтобы пятка левой ноги по-прежнему как можно плотнее упиралась в копчик. 4 Ладонями соответствующих рук