Цитаты из книг автора «Петр Левин»

Приложение 1. Общая схема выполнения комплекса второго рождения

Максимальное количество повторов, до которого вы можете довести выполнение первых шести упражнений – двадцать один.

Еще важно правило: комплекс надо выполнять ежедневно, в любое удобное для вас время, но лучше утром или вечером.

Для тех, кто без труда выполняет первые шесть упражнений комплекса по девять раз, можно увеличивать количество повторов, но делать это надо постепенно, не спеша. Лучше всего добавлять по одному повтору каждую неделю. Очень важно, чтобы все шесть первых упражнений проделывались одинаковое количество раз! То есть если вы, к примеру, не можете выполнить первое упражнение более девяти раз, то и остальные вы должны выполнять тоже по девять раз, даже если чувст вуете в себе силы повторять их большее количе ство раз. Не должно быть такого, что одно упражнение вы делаете девять раз, другое одиннадцать, а третье – пять. Выберите одинаковое количество повторов для каждого упражнения! Причем важно, чтобы это количество повторов было вам комфортно и не требовало чрезмерных усилий. Через силу ничего делать нельзя, это может принести вред! Седьмое, завершающее упражнение, как было уже сказано, повторов не требует. Независимо от того, по сколько раз вы выполняете предыдущие упражнения, седьмое, завершающее, делается только один раз.

Предыдущие упражнения повторяются по девять раз, седьмое – в любом случае только один.

последовательность действий первого упражнения. 1. Нужно встать прямо по центру свободного пространства, достаточного, чтобы раскручиваться с вытянутыми в стороны руками и не задевать ни за какие предметы. 2. Вытянуть руки в стороны параллельно полу. Глаза не закрывать. 3. Медленно начать поворачиваться по часовой стрелке, чтобы в итоге сделать полный оборот вокруг своей оси – на 360 °. 4. Завершив полный круг, не останавливаясь, идти на второй круг, ускоряя движение. 5. Завершив второй круг, без остановки поворачиваться третий раз, ускоряя движение.

Сначала тебе надо научиться чувствовать свои вихри, придавать им силы собственным намерением и собственными действиями. На это и нацелено первое упражнение,

Тогда вихри получают новую силу.

Когда собственные запасы истощаются, нужно научиться восполнять их при помощи этого источника

Одна из основных задач человеческой жизни – воссоединиться с небесным источником энергии.