Отзывы на книги автора «Пэм Гроут»

супер книга

Благодарю!

Класс

Love it

отлично

Отличная!

Благодарю, что эта книга попала в мое поле, благодарю этот сайт за то, что могу оставлять отзывы и создавать свою библиотеку, благодарю всех, кто это читает, за то, что разделяете мои эмоции. Благодарю за семью, за здоровье, за небо и солнце.
Вот примерно об этом книга. Вокруг тебя тысячи причин быть благодарным - помни, замечай, благодари и принимай.

Отличная книга, много полезный советов и практичный действий.
А так же много наглядных и реальных примеров.

Благодарю за книгу

Книге ставлю 3 звезды. Чисто за результат.

Сначала про плохое (потому что его много).

Это словесная диарея. Автор мешает всё подряд: истории из жизни, советы, какие-то отступления про деньги (которые не нужны в книге о благодарности), повторяется, скачет с темы на тему. Глубины нет. Кажется, что Пэм Гроут написала книгу «на отвали» — накидала текст за две недели, не вычитала, не структурировала. Я хотела больше глубины — настоящих практик, разбора, примеров, почему это работает. А получила лёгкое чтиво с налётом «подумаешь, сойдёт».

А теперь про то, за что я её всё равно благодарна (и тут я становлюсь похожа на героиню её же книги).

Саму мысль — сместить фокус с «чего нет» на «что уже есть» — она мне вбила в голову. И она работает, чёрт возьми.

Я теперь каждое чириканье птички воспринимаю как подарок. Я благодарна за то, что у меня есть здоровье, дом, кошка. Я радуюсь тому, что могу налить себе кофе и просто сидеть в тишине — раньше я это не замечала.

И её практики — простые, тупые, но работающие.
Улыбаться через силу. Я сначала думала «бред». Но когда едешь и специально растягиваешь губы в улыбке — через минуту ты реально начинаешь улыбаться. Не притворно, а по-настоящему. Это какая-то химия тела и мозга.

Танцевать. Я теперь включаю песню Митхуна Чакраборти из «Танцора диско» — его «Dance Dance». И танцую. Просто так. Приготовила ужин — танец. Убралась — танец. Плохое настроение — танец. И оно улетает. На 100%.

И самое важное — я реально осознала, как много у меня есть. Не умом — нутром. Каждый день записываю три вещи, за которые благодарна. И это делает меня счастливее. Серьёзно.

В итоге. Книга — слабая. Троечка за исполнение. Но практики (улыбка, танец, благодарность по утрам) — они остались со мной. И они изменили моё настроение, мой день, мою жизнь.

Если хотите вдохновения — не сюда. Если хотите простые, дурацкие, но работающие упражнения — возьмите в библиотеке, не покупайте. Прочитайте за вечер и внедряйте.

3/5. Спасибо за танцы и птичек. За книгу — спасибо поменьше.