Являются ли мои колебания или тревога следствием непривычности ситуации — того, что я пробую нечто новое, — или реакцию вызывает скатывание к прежним паттернам и поведению? Могу ли я контролировать свои эмоции при постановке новых целей или мне нужно вновь сосредоточиться на саморегуляции?Когда я разочарована или сталкиваюсь с препятствием, я вновь включаю внутреннего обвинителя или возвращаюсь на свой путь с помощью внутреннего диалога и самосострадания? Создаю ли я для себя систему поддержки, столь необходимую в восстановительный период? Доверяюсь ли близким людям или привычно закрываюсь?