Чем больше вы работаете над умением успокаиваться в стрессовых ситуациях, тем больше пользы получите от этих приемов. Помните, что люди с надежной привязанностью делают это неосознанно — вспоминают образы, связанные с любовью и поддержкой, когда встревожены, позитивный опыт, если испытывают стресс. Со временем это и для вас станет привычкой.