Цитаты из книг автора «Пег Стрип»

Признайте существование этого голоса. Осознайте свои мысли и сделайте их явными: произнесите вслух, запишите. Поймите, что это голос человека, который вас не любил. Это незваный гость в вашей голове. Бросьте вызов этому голосу. Если озвучить усвоенные вами утверждения или даже записать их, то станет ясно, что они имели над вами силу только потому, что в детстве вы им верили. Возразите, скажите, что вы не тупица и не лентяйка, не обуза и никому не надоедаете — в зависимости от того, что вам внушалось. Если рядом никого нет, говорите вслух.

Часто это заставляет их уклоняться от испытаний, поскольку те кажутся слишком трудными, и от изменений, ведь они невозможны, и оставлять все как есть, независимо от того, приносит это счастье или нет.

Обсуждение — конструктивный процесс и, хотя не облегчает боли, помогает жертве обмана увидеть, что у отношений есть будущее. Лица с тревожной привязанностью при обсуждении ходили вокруг да около, но и они не были склонны к моментальному разрыву. Избегающие личности — около 45% из них — сразу говорили «прощай», и исследователи заключили, что «избегающие чаще всего порывают отношения, поскольку предпочитают уклоняться от личного взаимодействия, когда оно становится проблемным. Судя по всему, не важно, что именно было сказано, важно, чтобы пара не прерывала коммуникацию полностью после того, как обман обнаружился».

Нелюбимые дочери с тенденцией к избеганию часто чувствуют себя в тупике в житейских ситуациях.

а то, что нелюбимые дочери несчастливы во взрослой жизни, во многом связано с неумением контролировать отрицательные переживания.

Прощение приходит с исцелением, а исцеление начинается с честности и любви к себе.

абстрактное понимание основного желания дает гораздо больше гибкости в достижении самых важных целей, поскольку позволяет видеть другие пути к ним.

решение не допускать в свою жизнь людей, пытающихся принизить вас или манипулировать вами либо занимающихся вербальным насилием, — это самая здоровая реакция и элемент перенаправления жизни.

Если каждый ваш спор с партнером переходит в ссору по схеме «запрос/самоустранение», ищите способ разорвать порочный круг.

Слова, которые слышит дочь, — выражают ли они поддержку и заботу или обижают ее — усваиваются ею как истины о самой себе и о том, как работают связи между людьми