Цитаты из книг автора «Пег Стрип»

Примечательно, что у матерей человеческого вида эволюция не сформировала ответной восприимчивости, дав им только репродуктивную систему, позволяющую выносить и выкормить младенца, и комплекс гормонов, но не врожденную способность заботиться и любить. Честно говоря, слонихи намного щедрее одарены инстинктом материнства, чем женщины.

призывы ребенка. Наконец, мать возвращалась, брала ребенка на руки, а посторонняя удалялась. Эйнсуорт

Надежная привязанность: вы нуждаетесь в близости и стремитесь к ней, верите, что люди будут с вами чуткими, будут понимать ваши чувства и мысли

Поблагодарим за это наш мозг — тот самый мозг, который иногда заводит нас в тупик

Слушайте свое тело. Если вы вдруг начинаете потеть, у вас перехватывает горло или наблюдается любой другой физический отклик на ситуацию, постарайтесь проследить эти ощущения вплоть до их источника.

Ведите журнал самонаблюдения, пользуясь «холодной обработкой», это также со временем научит вас лучше контролировать эмоции.

мудрый рецепт: «Остановись. Посмотри. Послушай»

тревожный, избегающе-отвергающий и тревожно-избегающий — не являются жестко и однозначно разделенными и индивид необязательно укладывается в одну из категорий. Эти тенденции могут смешиваться и изменяться со временем или сменять друг друга в разных отношениях.

защитная позиция, призванная оберегать хрупкое «я» от пренебрежения и эмоциональной боли. В отличие от тревожно-избегающей личности, отвергающая не желает близости, любовной или дружеской, предпочитая эмоционально вкладываться в другое, например в карьеру, работу и увлечения. К слову, именно таких людей общество чаще всего называет нарциссами.

избегающе-отвергающая личность очень высокого о себе мнения, по крайней мере так кажется. Она, не колеблясь, утверждает, что отношения для нее не особенно важны и что она прекрасно себя чувствует наедине с собой.