Цитаты из книги «Искусство быстрых изменений»

Необходимо «заставить» пациента уйти от ригидной перспективы восприятия, подведя его к другим возможным перспективам, определяющим новую реальность и новые решения, как было показано на примере задачи с девятью точками.

Может показаться странным и парадоксальным, но часто именно усилия, направленные на изменение ситуации, поддерживают ее неизменной или усугубляют ее проблематичность.

Заданной целью является их хорошее функционирование не в общих и абсолютных терминах нормальности, а в терминах персональной реальности, различающейся от индивида к индивиду и от контекста к контексту. Таким образом, стратегии всегда приспосабливаются к ситуации, а не ситуация адаптируется к соответствующим теориям.

а как взаимно влияющих друг на друга существ, взаимодействующих внутри системы отношений или в контексте, характеризуемом постоянным и взаимным обменом информации, то совершенно меняется классическая перспектива исследований человеческой личности и поведения.

«Жизнь есть игра в игру, цель которой – раскрыть правила, которые постоянно меняются и никогда не могут быть раскрыты».

может быть предписано выполнять во время приступов тревожности или паники задание, ставящее его в весьма неловкое, а поэтому должное вызывать повышение уровня тревожности

скачка на другой уровень, который невозможно осуществить внутри самой системы, где действут проблема.

система не может найти решения проблемы внутри самой себя, не избегая периодического повторения и производя при этом только , которое и является конкретным решением проблемы.

следовательно, даже если в определенной ситуации некий способ показал себя эффективным в решении проблемы, в другой, новой ситуации он может только усложнить ее.

«Мы озабочены не вещами самими по себе, а мнением, которое мы имеем об этих вещах»