Цитаты из книги «Как управлять собой и своей жизнью. 50 простых правил»

Ваши цели базируются на ваших желаниях. Они отличаются от желаний тем, что желание – это нечто абстрактное, тогда как цель всегда конкретна и описана в параметрах нашего мира, то есть имеет размеры, массу, стоимость…

Удовольствия – это не самоцель, а способ поддержать себя в моменты упадка сил. Поэтому не стоит стараться всю свою жизнь превратить в непрерывное выполнение вашего списка удовольствий. То есть если вам нравится есть, то не надо постоянно есть – вы заболеете и уже не сможете есть то, что вам нравится. Удовольствия насыщают, и чем дольше вы будете делать что-то приятное, тем меньше будете черпать из этого сил. Поэтому оптимально расширять свой список удовольствий и прибегать к каждому из них время от времени.

Чем выше ваша способность любить, тем больше в вас сил.

Природа является источником сил для человека, поэтому контакт с ней очень важен. Люди, живущие в деревне или регулярно выезжающие из города на природу, в целом более здоровы,

Самые простые и распространенные источники удовольствия – это сон и еда. Многие современные люди черпают силы в основном из этих источников удовольствия. Если у человека заблокированы эти источники силы, то у него обычно развиваются физические и психические заболевания.

Ваши привычки являются источником сил. Когда все происходит так, как вы привыкли, или вы делаете то, что привыкли, то вы получаете сил больше, чем затрачиваете.

В итоге вы даете себе силы тем больше, чем больше знаете самого себя, чем более вы здоровы и развиты как физически, так и духовно.

чем больше вы знаете об устройстве своей психики, чем богаче и чище ваша внутренняя жизнь, а также чем меньше в вас страхов или иных состояний, мешающих вам быть наедине с самим собой, тем больше вы даете сами себе сил.

Когда вы учитесь, то вы тратите сил больше, чем получаете. Но когда вы научились и используете навык, то получаете сил больше, чем затрачиваете.

Существует и третий подход в виде синтеза первых двух: есть то, в чем вы принципиальны и боретесь даже с самой судьбой, а есть то, в чем вы смиряетесь и следуете за ней. Степень борьбы тут определяет только количество принципиальных моментов. Отбросив надуманные принципы и увеличив свою осознанность и внимательность, вы можете увеличить приток сил к вам от вашей судьбы.