В большинстве случаев причина внутренней критики лежит в нарушении внутренних правил. Человек сам в какой-то момент жизни сформулировал их себе и далее прикладывает постоянные усилия, чтобы выполнять их. И критика самого себя есть критерий этих правил. Например, было сформулировано правило – надо все знать. И как только человек столкнется с чем-то, что он не знает, он начинает критиковать себя и становится уязвимым.