Вам я рекомендую при подготовке к скорочтению сначала сформировать качественный фундамент эффективного чтения с помощью части II. Далее в соответствии с частью III, посвященной увеличению скорости чтения, в течение первого месяца тренироваться, не превышая третью скорость (при условии что вы занимаетесь по моим методам по часу один раз в два дня)