Цитаты из книги «НЛП. Погружение в транс, снятие стресса и экспресс-релаксация. Тренинг за 5000 долларов за 3 часа»

Вы там свое тело уже не чувствуете, а, скорее всего, видите только визуальные картинки или слышите звуки.

После этого мы переводим фокус внимания во внутреннюю сторону канала

на поверхности тела – это первичное наведение транса. Затем смещаем фокус внимания к ощущениям внутри тела. Затем – к возможным звукам во время трансового путешествия. Затем описываем визуальные образы: что можно увидеть перед внутренним взором во время транса.

Начинаем с образов снаружи, затем переводим фокус внимания в звуки, затем к ощущениям

У вас же цель сначала в транс глубже погрузиться. У вас руки и ноги расслабляются, дыхание успокаивается, глаза закрываются и т. д.

Чтобы пройти через точку отчаяния, нужно задавать себе всего один вопрос: «Что я могу сделать прямо сейчас для достижения моей цели?» И когда в голову приходит ответ, то идти и просто делать. Да, будет страшно. Будет дискомфортно. Будет неприятно – потому что, скорее всего, вы будете совершать какие-то новые для себя поступки. Но если вы в этот момент сдадитесь – проиграете. До тех пор пока есть возможность и силы делать хотя бы один шаг, вы должны его делать. И только когда вы честно признаетесь себе: «Все, больше я на самом деле не могу ничего сделать!» – вот только тогда можно будет расслабиться. Потому что именно в этот момент мир начнет вам помогать.

Дорогое бессознательное! Я погружаюсь в транс на 30 минут. Во время транса я хочу отдохнуть и восстановить свои силы, доспать то, что недоспал сегодня ночью. На выходе из транса я хочу иметь состояние радости, энергичности, бодрости. Цель нахождения в трансе – восстановление моей энергетики. Маркер, что работа проведена успешно, – изменение моего состояния в состояние энергичности и бодрости. И потепление центра ладони правой руки. Зачем мне это нужно? Чтобы успешно доделать те дела, которые у меня остались на сегодня. И чтобы сегодня лечь спать вовремя и завтра проснуться выспавшимся и с хорошим самочувствием и хорошим настроением

Итак, давайте подведем итоги. На этапе 1 погружения в транс (когда вы уже находитесь в легком трансе) вы должны внутри себя обязательно оговорить следующие пять пунктов. 1. Время в трансе. 2. Состояние на выходе из транса. 3. Цель нахождения в трансе. 4. Сигнал-маркер от бессознательного, что цель взята в работу. 5. Ответ на вопрос «Зачем?».

Также для снятия зажимов в теле помогает Система Устранения Внутренних Конфликтов – отработка травмирующих ситуаций, которые отложились в теле в виде физических зажимов

ема Устранения Внутренних Конфликтов – отработка травмирующих ситуаций, которые отложились в теле в виде физических