Цитаты из книг автора «Павел Кочкин»

Позвольте себе через бытие подтягиваться к уровню жизни, в котором вам будет комфортней.

Быть той, ради которой совершают настоящие поступки, это и есть женское предназначение.

В психологии это правило называется позитивным подкреплением: вы поощряете человека за что-то хорошее, за то, в чем он молодец, а не ругаете его за то, что где-то плохо. Рекомендуется минимум три раза похвалить прежде, чем один раз поругать. А желательно вообще не ругать, потому что у нас это «ругание» уже вшито в голову. Достаточно сфокусироваться на том, чтобы похвалить человека, а критические доводы возникнут сами собой. Прямо сейчас выполните задание: возьмите свой телефон и напишите две СМС-ки своим друзьям или родственникам. Нужно выбрать двух человек и отправить им комплименты, похвалить их за что-то или в чем-то поддержать. Не ждите, пока подвернется удобный случай! Я объявляю этот момент подходящим: принимайтесь за написание сообщения немедлен

Вы наверняка знаете людей, которые о

И у каждого есть такие нелимитированные ресурсы – это те ваши способности, где вам не приходится заставлять себя что-то делать. Это то, что вы всегда делаете с удовольствием. Более того, вам становится плохо, если вы этого не делаете.

Вы можете сохранить и накопить энергию. Этому посвящена одна из практик: нужно меньше болтать. Вместо того чтобы заявить, что вы завтра собираетесь что-то сделать, сэкономьте эту энергию за счет слов. Не произносите их, лучше сделайте это дело завтра. Инвестирование энергии — следующий инструмент, которым вы можете воспользоваться. Щедро раздавайте свои добрые дела – не сомневайтесь, добро вам потом вернется. Люди должны знать о том, что вы всегда поможете. Инвестируйте свою энергию добра в мир – он отдаст вам взамен свои блага и деньги. Следующий инструмент – нелимитированный ресурс. Это удивительно, но в энергетической бухгалтерии существуют первоисточники энергии, которые вы можете смело раздавать. Есть такие действия, которые вам нравится делать. И более того, если вы не делаете их, то чувствуете себя дискомфортно. Давайте разберем на примере, как работает энергетическая бухгалтерия. Представьте себе, что в выходные вы очень хорошо выспались, были за городом на свежем воздухе, хорошо отдохнули, вкусно поели. В выходные было так хорошо, что сейчас, утром понедельника, вы просыпаетесь сильно заряженным, в вашей энергетической бухгалтерии 100 энергетических баллов. Вы встали утром, открыли глаза, выпили чашечку кофе, включили любимую музыку, и у вас уже 120 баллов. Вы приняли контрастный душ, сделали вашу любимую зарядку, потянулись с удовольствием, поцеловали своего любимого человека, и вот у вас 150 баллов. Вы набросили свою любимую одежду и выдвинулись на работу. И вдруг вам кто-то наступил на ногу, и вместо 150 баллов уже 140. Вы идете дальше, и неожиданно в вас кто-то бросил камень. Кошмар какой! 120 баллов осталось, но вы сильны и заряжены, продолжаете движение.

Приучите себя следить за энергетической бухгалтерией.

И если вы будете вставать даже тогда, когда кажется, что уже нет сил, значит, вы нашли свое.

Повторюсь, секрет практики в ее непрерывности. Наша с вами практика – это микрозадачи на пути к большой цели. Воспользуйтесь этим!

Давайте поиграем в игру. Если я решил поступать в Гарвард, что я могу сделать за 15 минут? Например, вбить запрос в Google: «обучение в Гарварде». Либо можно прямо сейчас позвонить в посольство и узнать, что нужно сделать, чтобы подать документы на визу. Можно это сделать за 15 минут? Можно!