Цитата из книги «Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы»

Работа с мышлением начинается с осознания того факта, что не сами события или ситуации и не другие люди вызывают те или иные эмоции, а только ваше мышление, то есть только ваше отношение к этим событиям и другим людям создают ваши эмоции.