Цитата из книги «Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций»

нормально». – Осознать наихудший вариант развития событий из всех вероятных сценариев: «Самое ужасное, что может случиться – я испытаю сильный дискомфорт, но я смогу это пережить».