Цитата из книги «Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций»

когда вы одалживаете своему другу какую-то сумму, а через некоторое время обращаетесь к нему с аналогичной просьбой, на которую он отвечает отказом. И вы обижаетесь, потому что думаете: «Я ему занимал, значит и он должен мне занять!» И где же в этом требовании, позвольте спросить, спряталась логика? Какой пункт «Кодекса настоящей дружбы» мы упустили из виду? Не вы ли сами придумываете себе эти правила, нарушение которых ничего не подозревающим другом, рождает вашу невротическую обиду? Точнее, рождаете её вы сами, руководствуясь несуществующим правилом. Выходит, что в обиде вообще нет ни малейшего смысла и даже намёка на него! И если вы перестанете тиранить себя своими же долженствованиями, то испытаете лишь недовольство и сможете сделать полезные выводы из этой ситуации