Цитаты из книг автора «Павел Федоренко»

Жалеть себя не стоит – это ухудшит ваше положение, потому что, жалея себя, вы становитесь менее уверенными в собственных силах и более подавленными в своих чувствах. Жалость – эмоция, усиливающая негатив.

бессонница – следствие очень активной мозговой деятельности. Я разрешил мозгу работать на полную мощность и не старался облегчить себе процесс засыпания.

Это позволит вам стать более стрессоустойчивым, приобрести уверенность в себе, прекратить стараться соответствовать ожиданиям других, пытаясь получать одобрение, а также наладить отношения с людьми в разных сферах жизни, что в свою очередь позволит улучшить качество жизни

Сомневаться вы начинаете, так как не получаете награду за старания сразу, но я гарантирую, что она дожидается встречи с вами.

Полностью выздоровевшему человеку очень нужно быть увлеченным, вести насыщенную социальную жизнь, к которой я теперь не отношусь как к само собой разумеющемуся, обыденному, повседневному процессу.

Знания уничтожают страх. Я испытал это на себе и настаиваю: понимание – важный компонент исцеления.

Не нужно предпринимать попытки уничтожить страшные мысли. Поступая таким образом, вы увеличиваете их важность.

На своем опыте я понял: попытки бороться с мыслями, заниматься самоанализом только усиливают тревогу.

Главная причина депрессивного состояния – угнетенность.

Уверяю, вы привыкнете к позитивному настрою, постепенно он заменит негатив. Во время исцеления я узнал об огромной роли позитива и важности изменения привычки готовиться к худшему