Цитаты из книги «Долго и счастливо. Формула идеальных отношений в семье»

Например, негативный вариант: – Я не хочу с тобой ругаться. Позитивные варианты: – Я хочу, чтобы мы с тобой научились находить общий язык. – Я хочу, чтобы мы с тобой научились понимать друг друга.

Действуем по алгоритму. 1. Сначала я говорю, насколько для меня это важно. 2. Затем я рассказываю/показываю тебе, как… 3. После мы делаем это вместе. 4. Потом ты это делаешь, я поправляю, и мы это закрепляем. 5. А далее ты делаешь это самостоятельно.

жизни, с чем вы ни при каких обстоятельствах не хотите расставаться ради комфортных семейных отношений? И другой вопрос: есть ли что-то такое, что ни при каких обстоятельствах вы не готовы пустить в свою жизнь?

Зачем? Если у меня ломается пылесос – я вызываю мастера, если не работает унитаз – я вызываю сантехника. А здесь – живой человек, мой ребенок… И потом, самолечение обходится намного дороже. Я заметил, что их семья вполне благополучная… И получил ответ, абсолютно неожиданный для меня в тот момент: – Может, мы и благополучные потому, что вовремя обращаемся к нашему семейному психотерапевту. Потом к нам присоединился ее муж, и мы общались втроем. Они рассказали мне, что ходят к семейному психотерапевту давно, практически с момента свадьбы. И в их семейной жизни были эпизоды, когда без помощи специалиста супруги просто расстались бы. Это и первый год совместной жизни, когда каждый считал правильным делать так, как хочет именно он; и рождение ребенка; и отношения с родителями… и другие события разного плана.

Открою вам один секрет, о котором многие слышали, но который, к сожалению, далеко не все применяют в жизни. Когда ты четко представляешь, как будет выглядеть твой дом, в каком месте ты его хочешь построить, какого он будет размера, какие материалы будут использоваться в строительстве, кто его будет возводить и т. д., ты разбиваешь свой план по шагам – и тебе понятно, сколько на это нужно средств. Если ты эту картину не видишь, то твой кошелек наполняется плохо. Все взаимосвязано.

Самое главное: не ищите виноватого. Найти его труда не составит… Вот толку от этого не будет. Твои эмоции – твои проблемы. А значит, научитесь ими управлять. Не получается самим решить спорные вопросы – найдите тренера/«переводчика», который поможет вам на учиться преодолевать любые штормы. Тем более что вы уже знаете: проблемы неизбежны…

И на что она быстрее всего обратит внимание? На то, что ты повышаешь на нее голос, или на смысл произносимого во время крика? Скорее на первое. Но тогда вся остальная информация для нее будет уже неважна. Есть две составляющие любого диалога: первое – что я го ворю, второе – как я это говорю.

После этого нужно вслух обсудить свои ожидания Каким он должен быть? Что он должен делать? Как он должен себя вести? Как она должна выглядеть? И так далее Чем полнее будет этот портрет, тем меньше будет недомолвок и неожиданностей в процессе вашей совместной жизни, потому как каждому из вас станет понятно, чего от вас хочет партнер И насколько он соответствует вашим ожидания

Тогда с чего вы взяли, что вы научитесь понимать друг друга молча? Не проговаривая свои желания и ожидания?

Ответьте на вопрос: есть ли что-то в вашей модели мира, в вашем уставе такое, с чем вы не готовы расстаться? Что вы не готовы менять? Каждый из вас может записать ответ отдельно на листе бумаги А потом вы можете обсудить это в паре.