Что же прежде всего необходимо знать?
Во-первых, то, что разновидностей сердечных недугов – космически много. Поэтому в нашем разговоре никак не получится обойтись без упрощений и обобщений. Бесспорно, грамотный диагноз чрезвычайно важен в истории любой болезни, однако не менее важно представлять себе, какие шаги вы намерены предпринять далее. В самом деле, что толку знать о своей болезни и не иметь при этом действенной возможности повлиять на ее течение? А именно так чаще всего и происходит. Годами и десятилетиями люди ходят по больницам, тратят огромные деньги на лекарства – и все только для того, чтобы лечиться, лечиться и снова лечиться. При этом всегда есть альтернатива – когда лечение объединяют с природными возможностями организма, поставив целью не «вечное лечение», а реальное оздоровление.
И совсем коротко о главной сердечной беде – ишемической болезни. Именно на ее долю приходится подавляющий процент всех сердечнососудистых заболеваний. И речь идет не только о нашей стране, подобная картина наблюдается практически повсюду, включая экономически развитые страны.
Основная же причина ишемической болезни кроется в недостаточном кровоснабжении миокарда. Миокардом именуют мышцу, обеспечивающую сердечные сокращения – и соответственно кровоснабжение всего организма человека. Ну, а поскольку сердце у нас работает без пауз, то и для работы миокарду необходимы регулярное питание и кислород. И то, и другое поставляется в сердечную мышцу по коронарным артериям, и именно от их состояния зависит наше самочувствие и та спортивная форма, в которой мы пребываем. Если по каким-либо причинам полноценное питание миокарда нарушается, клетки этой важнейшей мышцы начинают стремительно погибать. И тут мы видим полную аналогию с автомобильным двигателем. Перережьте пути подачи воздуха, масла или бензина, и мотор заглохнет. Недостаточное качество поставляемых элементов – также приведет к перебоям в работе двигателя. Ровно то же можно сказать о сердце, остро реагирующим на недостаточное или некачественное кровоснабжение. А именно это и происходит при деградации коронарной системы, страдающей в равной степени от стрессов, гиподинамии и скверного питания. В итоге получаем падение мощности сердечной мышцы, сопутствующие боли, а в случае серьезной перегрузки и инфаркт миокарда (омертвление мышечной ткани). При этом область поражения сердца может быть различной – от небольших зон (миниинфаркт) до впечатляюще огромных (обширный инфаркт). В последнем случае нередко следует остановка сердца, приводящая к летальному исходу.
Поэтому, беседуя о здоровом сердце, в первую очередь имеет смысл говорить именно о состоянии коронарной системы. Чуть расшифрую: «корона» подразумевает собой «венок» или «венец». Располагается он над сердцем и, в самом деле, напоминает корону, венчающую наш царствующий орган. Именно этот кровеносный венец обеспечивает бесперебойную циркуляцию крови по сосудам миокарда. При этом сосуды, доставляющие в сердце артериальную кровь (после прохождения легких насыщенную кислородом), называют коронарными артериями. Сосуды, по которым от сердечной мышцы идет отток венозной крови (уже отдавшей кислород миокарду), именуются коронарными венами.
Стоит заметить, что состояние коронарной системы как правило отражает состояние и всего организма в целом. Не может быть такого, что сердце изношено, а весь остальной организм – здоровый и бодрый. Все тесно взаимосвязано. А потому, заботясь о сердце, мы без преувеличения заботимся обо всем организме.
Давно известно: сильная конкретная мысль организует сознание, а должный настрой притягивает желаемую ситуацию, какой бы смысл мы в это не вкладывали – магию, чудеса или собственное осознанное движение к намеченной цели. Именно таким образом сильное здоровое сердце способно вести за собой весь организм, задавая лидирующий ритм, позволяя вылечивать все известные (и неизвестные) телесные заболевания. Если дух пребывает с телом в теснейшем союзе, подобный тандем, в самом деле, способен справиться с любыми напастями.
Говоря о человеческой физиологии, я намеренно подчеркиваю первенство сердца. В последние годы мы много говорим о правильном питании, о диетах, о голоде, забывая о том, что несмотря на важную функциональную роль наш пищеварительный тракт по сути своей все-таки вторичен. Первое место (про дух и волю мы пока не говорим), бесспорно, занимает наше сердце.
Для сравнения порассуждаем…
Так вот – сколько мы можем продержаться без пищи? Как я поминал в других своих книгах – достаточно долго. Иные рекордсмены уверенно переходили стодневную отметку, голодая по 120 и 130 дней. Разумеется, без воды нам столько не продержаться, однако 10—12 дней человек худо-бедно протянет (если, конечно, его не поместить в сауну и не забросить в жаркую пустыню). Иные рекордсмены проводили сухие голодовки, дотягивая чуть ли не до двадцати суток. Еще более важен для человеческого организма главный окислитель жизненных процессов – кислород. Задержите дыхание и засеките время. Норма здорового человека – одна-две минуты, хотя люди с подготовкой ныряльщика Жака Майоля способны обходиться без воздуха до семи и более минут. Я сам когда-то, будучи в достаточно неплохой форме, проводил на морском дне до трех и четырех минут. Но как бы то ни было – десятиминутный предел венчает наши возможности. Таким образом приоритеты расставила сама природа, позволяя по собственному усмотрению тормозить менее важные процессы (не есть, не пить, не дышать), и именно поэтому возможность останавливать сердце мы даже не рассматриваем. Любая остановка сердца равносильна клинической смерти, следом за которой наступает смерть биологическая. И утверждение, что сердце – это основа основ, абсолютно справедливо, поскольку от состояния данного органа во многом зависит успех любого лечебного предприятия.
Даже зная, что у вас серьезно поражены легкие, печень, почки, суставы, селезенка, не спешите впадать в панику. Все можно исправить, если в наличии остается ваш главный резерв – работоспособное сердце. Какую бы традиционную или нетрадиционную методику вы не выбрали, сердце будет играть в ней доминирующую роль, поддерживая в тонусе и прочищая зашлакованные сосуды, нагнетая в ослабленные органы питательные вещества, обновляя систему капилляров, омолаживая кожу. Нередко имели место и случаи, когда благодаря здоровому сердцу удавалось спасти серьезно поврежденный мозг. Пролежав в реанимации более месяца, люди приходили в себя и мало-помалу вставали на ноги. Но откажи им в этой сложной ситуации сердце, и летальный исход был бы обеспечен. Собственно, и вся наша статистика говорит о том же, утверждая, что как и в прежние времена количество умерших от инфаркта сохраняет свое печальное лидерство. Хотим мы того или не хотим, но чаще всего жизнь людей прекращается с остановкой сердца, и именно поэтому состоянию этого органа следует уделять первостепенное внимание.
Если в детстве мы даже не знаем, где у нас находится сердце, сильно или слабо оно стучит, то позднее, увы, знание это приходит уже безо всякого спроса. Десятилетия беззаботного отношения к своему здоровью остаются за кормой, и сердце все чаще начинает напоминать о себе болевыми ощущениями.
Разновидностей сердечных болей немало. Сердце может колоть, тянуть, жечь, давить, стрелять, замирать, трепетать кроличьей дробью. При этом локализация боли гуляет от груди и подлопаточной области к левому плечу, подреберью и даже нижней челюсти. Как я уже говорил, питание сердечной мышцы обеспечивают коронарные артерии, расположенные на поверхности миокарда и в его толще. Но если коронарные артерии спазмированы, если сужение происходит из-за многочисленных отложений на стенках сосудов, приток крови уменьшается, провоцируя «голодание» сердечной мышцы (ишемию). Ну, а человек при этом чувствует приступы боли – стенокардию. Более того, понимая, что существующего кровотока недостаточно, организм поднимает артериальное давление. Таким образом он пытается, восстановить должное питание сердечной мышцы, однако давление у нас обеспечивает все тот же природный насос, вынужденный работать с еще большим напряжением. Следовательно, запрос на питательные вещества и кислород возрастает еще больше. И… Получаем очередной замкнутый круг.
Что же делать, если сердце болит?
Прежде всего – ни в коем случае не мириться с болью. Боль – это сигнал о помощи, и игнорировать его – преступление против собственного организма. Если сердце болит, значит, клетки его умирают, и этот процесс нужно прекращать. Но как? Это ведь не зуб, не аппендицит, которые в крайнем случае можно удалить. Чаще всего люди обращаются к лекарственным средствам. Две-три таблетки внутрь или под язык, боль затихает – и о сердце тут же забывают. Якобы «вылечили».
Но ведь по факту никакого лечения не произошло! Временно устранили симптом – только и всего. При этом важно понимать, что одними болями сердца дело не ограничивается. Подобно локомотиву наше сердце тянет за собой сотни и тысячи иных вагончиков. Все, что происходит с ним, так или иначе отражается на всем «составе».
Сформулирую это в виде следующего вопроса: можно ли, имея больное сердце (тот самый локомотив), успешно бороться с заболеваниями иных органов (пресловутых вагончиков)? И можно ли вообще укрепить и вылечить само сердце?
На заре своей юности, когда я сам барахтался в отчаянных попытках спасти свой сердечный мотор, я наверняка затруднился бы с ответом, но сегодня, подружившись с этим важнейшим органом, ознакомившись с множеством убедительных примеров других людей, потратив сотни часов на консультации с кардиоспециалистами, могу сказать твердо: да, укрепить и вылечить свое сердце – вполне реально, как реально и избавиться от множественных сопутствующих заболеваний. Скажу больше: в деле восстановления нашего здоровья возможно практически всё, правда с одной существенной оговоркой. Когда у вас заболевает один из «органов-вагончиков», вы имеете надежный тыл – ваше сердце. Именно оно до последних минут готово поддерживать вас и помогать всем органам. Именно его дополнительная нагрузка способна благоприятно воздействовать на восстановление каких-либо иных ослабленных функций. Но если отказывает сердце, вы должны понимать, что «физического тыла» у вас более нет. Отступать некуда и сдавать эту жизненно важную позицию – равнозначно смерти. Таким образом, вам придется вести борьбу, не имея «резерва», что требует тройной осторожности, тщательно продуманной стратегии и выверенной тактики.
Если при иных заболеваниях вы могли бы смело настраивать себя на серьезные шаги и крупные успехи, то в данном случае умерьте свой пыл и запаситесь терпением. Будете торопить события, не избежите срывов, а каждый срыв – это перечеркивание всех прежних завоеваний и еще одна уступка болезни. Пожалуй, ни один другой орган не требует от человека столь комплексной и деликатной мобилизации жизненных сил. Помимо иных вещей вам следует задействовать ум, волевой настрой и поддержку близких вам людей.
И еще… К сожалению, перед нами тот случай, когда надежда на быстрое излечение скорее опасна, нежели полезна. Я сам большой любитель «сказочных средств» и «стремительных методик», но в случае с сердцем они, к большому сожалению, не приносят чудесного и мгновенного эффекта. Не забывайте, жизненная фора, данная нам от рождения, улетучивается быстро и незаметно. И если однажды сердце дало сбой, значит, оно приблизилось к своим пограничным рубежам. Не тем рубежам, что предписаны природой, а тем, которые, как это ни грустно, приблизили ваши ошибки и ваш образ жизни. А значит, нужно
осмыслить это и внести в свою жизнь необходимые коррективы.
Если уж дошло до крайности, пора притормаживать и браться за себя по-настоящему. Отныне никакого «гусарства», никаких сверхнапряжений! Проявите выдержку и настройтесь на длительную реабилитацию. Сердце, каким бы больным оно не было (разумеется, я не рассматриваю явные патологии), можно вновь сделать здоровым, однако и подхода данный процесс потребует крайне деликатного.
Я был знаком со многими людьми, которые после инфаркта учились заново ходить. Да и сам после подобных катастроф еле волочил ноги, измеряя пройденный путь даже не сотнями, а десятками осторожных шажков. Тем не менее, комплекс грамотных мер, выдержка и тактический марафон с постепенным наращиванием нагрузок способны дать в итоге замечательный результат. Планомерно осваивая весь спектр лечебных методик, в конце концов, можно вернуться к нормальному образу жизни. Замечу, не прежнему – разгульно-бесшабашному, а обновленному – с должным питанием и здоровым настроем, с обязательными и посильными нагрузками.
Скажу честно, когда мне попадаются на глаза труды медиков, заявляющих о необратимости того или иного болезненного процесса, всякий раз я чувствую недоумение. В сущности врачи озвучивают то, чего не имеют права говорить. Ни одна из наук, будь то физика, астрономия или математика, не заявит о невозможности постижения тех или иных явлений. Рано или поздно всё может быть открыто и изучено. В области же здоровья (даже в самых передовых изысканиях вроде расшифровки ДНК, генной инженерии и пр.) наука по-прежнему воздерживается от должного оптимизма. Между тем, именно вера в уникальные возможности человеческого организма предопределяет победу над любым заболеванием. И это не мое открытие, об этом хором говорят великие лекари всего мира. Дамокловым мечем над кардиобольными нависает ложная установка о полной невозможности самоизлечения, и, увы, эта установка «успешно» срабатывает. Не спорю, медикаментозные средства, витаминные капельницы способны ставить больных на ноги, давая возможность еще год-два протянуть в относительной подвижности, но далее все вновь возвращается на круги своя. Операции по шунтированию существенно продлевают эти сроки, но также предлагают пациентам массу ограничений в последующей жизни. Бережливость к себе, страх лишнего движения становятся основой существования, абсолютно не настраивая пациентов на сколько-нибудь серьезную борьбу, заранее готовя их к печальному и неизбежному финалу. Ставя под сомнение категорию обратимости, медики (конечно же – не все!) попросту отрицают основной принцип лечения. Человеческий организм – не электронная схема. Поврежденный процессор и сгоревший резистор восстановлению действительно не подлежат, однако живые клетки тем и отличаются от механических деталей, что сохраняют способность к делению на протяжении всей жизни
О проекте
О подписке
Другие проекты