Цитата из книги «Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности»

Чем больше вы обращаетесь к избеганию, тем больше вы как будто кормите маленького тигренка кусочками мяса; но однажды тигренок станет большим и уже не удовлетворится одним кусочком мяса, ему нужно будет больше. Таким же образом неудобная эмоция, которой вы хотите избежать, вместо того чтобы