Цитаты из книг автора «Патрик Фаннинг»

для самовосприятия клиента (как рационального, сочувствующего, заботливого или объективного).

Подчеркивая и усиливая эту способность, вы ставите клиента в позицию, из которой он начинает отвечать критику. Среди имен, которые обычно используются для называния здорового внутреннего голоса – «моя рациональная часть», «моя принимающая часть», «моя сочувствующая часть», «мой здоровый коуч» и так далее.

можете познакомить клиента с его «здоровым голосом». Здоровый голос – это способность человека мыслить реалистично.

клиент в конце концов отвергнет как «не я».

Типичные примеры – «задира», «акула», «мой нападающий», «Мистер Совершенство», «Марша (мать клиента)» и так далее.

патологического критика (см. главы 2 и 3: «Патологический критик» и «Обезоружить критика»). Подбодрите клиента: пусть он сам придумает критику имя, чтобы стать хозяином

Спросите, что он/ она думал(а) в последнем случае самоосуждения.

Проблема ситуативной низкой самооценки идеально подходит для когнитивных техник реструктуризации. В фокусе терапии – конфронтация когнитивных искажений, подчеркивание сильных, а не слабых сторон и развитие конкретных навыков поведения в случае ошибок или критики.

Означает ли это, что обстоятельства ничего не значат? Вовсе нет. Если

Если вы чувствуете, что и второй сценарий не очень правдоподобен, вас можно поздравить с тем, что вы хорошо видите мир, как он есть. Дело в том, что связь между самооценкой и обстоятельствами