Если вы хотите прочесть две страницы книги, положите ее там, где вы обычно сидите.
• Если вы планируете утром выполнить пятиминутную зарядку, положите спортивную форму рядом с кроватью.
• Если вы намерены утром посвятить две минуты медитации, накануне вечером положите подушку для медитации в нужное место.
• Если хотите ограничить себя в еде, используйте тарелки меньшего размера.
• Если у вас есть желание улучшить свой сон, позаботьтесь о