«Планирование привычек» читать онлайн книгу 📙 автора Патрика Эдблада на MyBook.ru
image
Планирование привычек

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

3.79 
(14 оценок)

Планирование привычек

40 печатных страниц

2019 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Патрик Эдблад показывает, как можно формировать стойкие привычки, не обливаясь потом от напряжения. Когда вы освоите эти навыки, в вашем распоряжении окажется секретный рецепт, позволяющий добиваться целей, не испытывая разочарований и желания махнуть на все рукой.

Для широкого круга читателей.

читайте онлайн полную версию книги «Планирование привычек» автора Патрик Эдблад на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Планирование привычек» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2016Объем: 73166
Год издания: 2019Дата поступления: 12 июля 2019
ISBN (EAN): 9789851525030
Переводчик: О. Белошеев
Правообладатель
223 книги

Поделиться

Если вы посчитаете награду позитивной, то захотите повторить петлю снова в следующий раз, когда увидите тот же самый знак. Когда эта последовательность будет повторена многократно, она станет автоматической, то есть сформируется привычка.
13 мая 2021

Поделиться

Начнем с рассмотрения того, как работают привычки. Одну чрезвычайно полезную схему их действия обнаружили исследователи Массачусетского технологического института. Они выяснили, что в основе каждой нашей привычки лежит простая неврологическая петля. В этой так называемой петле привычки выделяются три компонента: Знак, который является триггером, запускающим вашу привычку.Привычное действие, то есть сама привычка. , или польза, которую вы извлекаете из привычного действия.
13 мая 2021

Поделиться

Очевидно, что ловушка невозвратных затрат может оказаться серьезной проблемой, но
8 января 2021

Поделиться

Переводчик

Другие книги переводчика