Цитаты из книг автора «Patrick J. McGinnis»

То же самое исследование компании J. Walter Thompson показало, что FOMO также может затрагивать более половины представителей поколения X и треть беби-бумеров.

FOMO присутствует в человеческой психике с рождения до смерти. Если вы когда-нибудь пытались уложить спать ребенка, которому непременно хочется еще поиграть, или закончить наконец телефонный разговор с бабушкой и дедушкой (у них так много вопросов!), то уже поняли, о чем я говорю.

«Страх упущенных возможностей: распространение, динамика и последствия FOMO» (Fear of Missing Out: Prevalence, Dynamics, and Consequences of Experiencing FOMO).

Поскольку соцсети благоприятствуют развитию FOMO, на них нередко взваливают вину за стресс, зависть и депрессию, а также обвиняют в том, что они подвергают молодежь неоправданному риску в интернете, побуждая к неуместным постам или саморекламе. Подобное поведение может распространиться и на реальный мир и нанести вред межличностным отношениям29.

Хотя социальные медиа служат скорее стимулятором этих эмоций, чем катализатором, но все же зачастую их и провоцируют. В частности, соцсети существенно облегчают поиск альтернатив тому, чем вы сейчас заняты.

В том же исследовании было установлено, что испытуемые переживали приступы FOMO одинаково независимо от того, из каких источников узнавали о событии — из виртуальных или из реальных, например от знакомых.

Например, он обостряется к вечеру и к концу недели и достигает пика, когда вы занимаетесь вещами необходимыми, но необязательно интересными, например работой или учебой.

Так, опрос студентов, проведенный в 2018 году, показал, что страдающие FOMO жалуются на «более высокую утомляемость, более сильный стресс, более частые проблемы со сном и физические недомогания»28, чем прочие.

Журнал Psychology Today сообщает, что люди с FOMO чаще пребывают в плохом настроении, имеют заниженную самооценку и склонны страдать от одиночества и чувства неполноценности, особенно когда считают, что

«…Такие термины, как FOMO, в принципе, играют положительную роль: они помогают выразить чувства, о существовании которых мы даже не подозревали»25. В этом смысле FOMO — куда больше, чем мем. Это состояние, которое затрагивает большую часть общества, усложняет жизнь и делает ее менее приятной. Когда вы вдруг осознаете, что в своей борьбе не одиноки и даже есть специальное слово, описывающее ваши чувства, это находит в вашей душе отклик.