Цитаты из книг автора «Оскар Хартманн»

В итоге является ли интеллект фактором, способствующим достижению целей? Однозначно да, если он приводит к конкретным действиям. Именно поэтому для меня интеллектом является способность достигать целей, а не понимать их. Если же интеллект приводит к бездействию, то таким фактором он точно не является. По достижении комплексной цели общество признает в людях высокие интеллектуальные возможности.

Не был учтен скрытый фактор, действие. Понимание того, что узкое место как раз и есть действие, оно открывает нам истинное положение вещей. Как я уже писал выше, оно заключается в существовании огромного разрыва между знаниями и тем, что люди реально делают. Теория против практики, или так называемый knowledge-action gap.

Я принимаю эту низкую вероятность, но думаю не о риске потраченного времени, а фокусируюсь на шанс

Теперь я рекордсмен мира, и что делать дальше? Все очень просто, моей изначальной целью было стать здоровым человеком, а не установить мировой рекорд. Рекорд был побочным продуктом моей системной цели по укреплению здоровья. Вот почему дальше я не ставлю себе целью новый рекорд, моя цель – двести полноценных тренировок ежегодно. Это микродействия. Я ставлю цель быть гребцом навсегда. Цель – соблюдать систему, тогда в качестве побочного продукта я смогу в любой момент, если будет нужно, установить рекорд. Подобная призма мышления принесет вам намного больше счастья. Готовясь к взятию такой цели, как рекорд мира, вы ежедневно страдаете, а если ваша системная цель – здоровье, то каждый день будет приносить радость.

Можно ставить цель как очень длинную серию простых действий. Например, я всегда буду пить только воду. Когда у меня будет любой выбор между сладким напитком и водой, я буду выбирать воду. Когда вы пройдете этот цикл тысячу раз, вы окажетесь в более здоровом теле. Это принесет больше пользы, чем курс по похудению в самой продвинутой клинике.

Оскар, чтобы быть счастливым, нужно просто быть счастливым».

привычки счастья, если не испытывать его постоянно, чуда не произойдет. То же самое я вижу у спортсменов: очень многие после выигрыша медали «падают в яму». Их мечта о счастье не сбывается. Не так делаются изменения. Чтобы стать более счастливым в будущем, надо быть регулярно счастливым в настоящем, счастье подобно мышце, которую можно тренировать каждый день. Как и благодарность. Последние десять лет я каждую неделю думаю, кому и за что я благодарен, вспоминаю даже мелочи. Я натренировал эту мышцу, создал новые нейронные связи и последнее время постоянно испытываю благодарность. С другой стороны, когда я жил в Малайзии, я хотел исследовать всю Юго-Восточную Азию, и мы с одним коллегой начали путешествовать вместе. В первом же пункте назначения он постоянно ворчал на протяжении двух дней: и комнаты не такие, и отель плохой, и не в тот сезон мы поехали… Я думал, может, он больше знает, и это правда? Но после трех путешествий в разные страны я понял, что он просто всегда ворчит. Везде, куда бы мы не приезжали, начинался один и тот же ритуал ворчания. Это было неприятно, и я перестал с ним путешествовать. Узн

надеялся узнать что-то новое от олимпийских чемпионов, но ошибся. Понял только, что сильно недооценивал сон, базовое питание и уровень концентрации и работы на тренировках. Но уже скоро я стал ставить галочку после каждого правильного приема пищи, после каждой тренировки, на которой выполнил весь объем работы, после каждой ночи, когда ложился и вставал вовремя. Полторы тысячи таких галочек дали мне результат.

Чтобы делать много, необходимо делать максимум фундаментальных вещей и минимизировать индивидуальное! Это объясняет, почему умные люди поро

который скажет: «Моей самой большой ошибкой было то, что последние годы я правильно питался, ел вареное, овощи и постоянно следил за калорийностью продуктов». Нет человека, который скажет, что время, отданное математике и самообразованию, худшее в его жизни. Здесь нет минусов или обратной стороны, это помогает всем.