Цитаты из книги «Альтернейт. Сверхцели. Счастье. Баланс»

Некоторые исследования утверждают, что люди используют менее 10% полученных знаний. По факту нужно не добавлять новые знания, а увеличить скорость и процент внедрения того, что вы уже знаете.

Вывод очевиден: необходимо терпение при достижении долгосрочных целей и скорость совершаемых действий в краткосрочной перспективе. Главное – поочередно заходить в спринты, а не делать все одновременно. Таким образом, утром вы торопитесь совершать действия, а вечером спокойно созерцаете вселенскую картину мира.

Если вы не знаете, как выглядит ваша мечта, то как можете принимать повседневные решения?

Примерно 70% всех нейронов существуют только для координации движения. Но те же сети могут использоваться для других задач. То есть самый простой способ расширить возможности мозга – научиться новым движениям. Именно поэтому обязательно нужно спортивное хобби, помогающее поддерживать тело в форме.

Что касается управления амбициями и удовлетворением, то я предлагаю выбрать несколько амбициозных проектов в жизни, а в других проектах довольствоваться имеющимся. Кроме того, в попытке быть амбициозным вы можете не привязываться к результату, а вместо этого наслаждаться путешествием к цели, делая по дороге все от вас зависящее.

«Выживают не самые сильные и не самые умные, а те, кто лучше всех приспосабливается к переменам». Чарльз Дарвин

Поддержание дружеских отношений, возможно, заключается в понимании качества взаимодействий, а не их частоты. Речь идет не о ежедневных звонках, а о смысловых связях, понимании и взаимном уважении.

Amazon понимает, что для настоящего процветания необходимо переключаться между перспективами, планами и действиями.

Итак, если вы занялись проектированием дизайна своей жизни, то в первую очередь нужно задаться вопросом, сколько времени жизни в неделях у вас осталось. Посмотрите на свой календарь в неделях и поставьте звездочку в том месте, где вы находитесь в настоящий момент. Затем ответьте на следующие вопросы: что из пройденного на жизненном пути вас вдохновляло, а что истощало, и какие яркие моменты вы можете вспомнить.

Хотя адаптивность – сильная сторона в отношениях, фундаментальные ценности и границы должны оставаться последовательными. Например, в таких вопросах, как доверие, уважение и лояльность, вы не должны колебаться.