Цитаты из книг автора «Оливер Буркеман»

Испытывая привязанность к чему-то, относитесь к этому не как к неотъемлемой данности, а как к хрустальному сосуду или глиняному кувшину… когда целуете ребенка, брата или друга… вспоминайте о том, что любите смертного, который не принадлежит вам. Это дано вам сейчас, не навеки и не безраздельно, но подобно грозди винограда во время урожая

именно наши взгляды становятся причиной наших страданий.

Есть единственное, что навсегда изменит вашу жизнь». – Затем он отрывисто рявкает: – Хватит! – и делает драматическую паузу, перед тем как продолжить: – использовать слово «невозможно»! Выбросьте его из своей жизни! Забудьте о нем навеки!

Для американской буддийской монахини Пемы Чодрон нестабильность – основное свойство окружающего мира, а все наши беды вызываются попытками нащупать твердую почву, которой на самом деле нет

Детский психолог Пол Хок, противник концепции самоуважения, считает, что, прививая детям высокую самооценку, вы «учите их самонадеянности, зазнайству и взращиваете чувство превосходства над окружающими», а когда их самооценка пошатнется, вместо нее появятся «стыд, чувство собственной ущербности и неуверенность». Лучше отказаться от обобщений. Если хотите, оценивайте каждый из своих поступков – хорошо или плохо. Старайтесь поступать по большей части хорошо. Но не привязывайте к этому ваше собственное «я».

Вместо того чтобы искать способы решения своих проблем в будущем, следует спросить себя, есть ли какие-то трудности именно сейчас.

Таким образом, люди пропускают мимо всю свою жизнь, потому что она всегда происходит в данный момент».

Услышав мысль, вы осознаете не только ее, но и себя, наблюдающего ее

намного проще постоянно думать о будущем, чем осмысливать настоящее

источник наших бед – наши суждения об окружающе