Шаг 1. Сядьте поудобнее и прислушайтесь к своему телу. Есть ли в нём дискомфортные или болезненные ощущения?
Шаг 2. Если таковые есть, представьте эти ощущения, как некую энергию, которая сейчас живёт в вашем теле. Увидьте какого она цвета.
Шаг 3. Сосредоточив внимание на этой энергии, позвольте возникнуть образу человека (или группы людей), который является хозяином этой энергии.
Возможно, это будет хорошо знакомый вам человек, родственник или друг, с которым был конфликт, а возможно, просто случайный прохожий, который толкнул вас.
Шаг 4. Посмотрите внимательно на этого человека и увидьте свою энергию в нём. Какого она цвета?
Шаг 5. Совершите обмен энергиями, представив, что чужая энергия в