Отзывы на книги автора «Ольга Варданян»

Вопрос выгорания наконец-то начинает получать заслуженное внимание. Темы успеха в книгах уже наскучили многим. Люди устали от навязанных стандартов успеха и не осознают, что общество давно нуждается в лечении от депрессии!

Книга удивила своей подачей и простотой восприятия. Она оказалась полезной в плане управления сомнениями при принятии сложных решений. А также в ней много практических техник. Рекомендую.

В поисках выхода из своего состояния я наткнулась на эту книгу. Спасибо автору. Мне очень понравилось. Небольшой,но четкий план. Много упражнений.
Если вы тоже ищите,то попробуйте почитать.

Хорошая, ёмкая книга. Внутри много упражнений, которые могут помочь справиться со своим состоянием — даже если вы с ними уже знакомы, будет полезно напомнить себе об этом и повторить практики, позволить себе выдохнуть.

Для себя сделала конспект, чтобы позже перечитать. Не стройте ожидания от мира, прорабатывайте свои страхи, задумывайтесь о своих желаниях и возможностях их реализации, сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать, а что не можете — просто примите, ну или хотя бы попробуйте. Так разочарований станет меньше, а жить станет легче.

Слушала книгу в озвучке автора, а на Я.Книгах сама писательница еще и оставила обращение в комментариях — если книга вам понравилась, можно дать ей знать.

Мне кажется, я теперь ниндзя в своих эмоциях. Главное, практиковаться.

Коротко. По сути.

Но это и оказалось недостатком. Ведь многое плохо объяснено, чувствуется недосказанность. Часто я хотела спросить писательницу «Почему?», но этот вопрос так и застывал в воздухе.

Сами тезисы - разумны.

Задания базовые, инсайтов я не словила.

Мне очень понравилась часть про разочарования и ожидания. Её достаточно подробно раскрыли.

Напрягли словечки типа «гребаный успех» и «быдлячие соседи» создается ощущение, что психологиня сама на грани срыва.

Но про принятие всего этого - это хороший совет. А знаете, я принимаю, что автор использует жаргонные выраженьеца!

Какая разница какие слова, главное, что книжка действенная;)

Можно сказать, что книга мне скорее понравилась, но вот эти практические задания... В описанных проблемах и симптомах очень легко узнать себя, но вот те решения, которые предлагает автор, мне показались не совсем удобными. Практически в любом варианте нам предлагают выбрать полчаса в день для того, чтобы описать проблему, подумать над проблемой и т. д. Этот способ подойдёт для тех, у кого эта проблема одна-две, а не все описанные в книге. Во втором случае для выписывания/обдумывания понадобится столько времени, что уж и день-то кончится, а вы всё будете писать. Подводя итог: чтобы у тебя ни случилось — напиши, не перечитывай, уничтожь. Лапки в тапки, и жизнь в порядке.