Цитаты из книг автора «Ольга Валле»

Главное правило на двадцать один

Самое главное правило: все, что вы делаете или переживаете, оценивайте с точки зрения позитива. Если у вас сделана часть работы похвалите себя за то, что у вас выполнена хотя бы эта часть. Если замечаете, что вам не удается что-то, задайте себе вопрос: какой для меня в этом урок? Что я могу улучшить? Категорический запрет на «У меня не получается!», «Все плохо!», «Я бестолковая». Ведь мир отражает вам то, что вы говорите и думаете. С

Если у вас сделана часть работы похвалите себя за то, что у вас выполнена хотя бы эта часть. Если замечаете, что вам не удается что-то, задайте себе вопрос: какой для меня в этом урок? Что я могу улучшить? Категорический запрет на «У меня не получается!», «Все плохо!», «Я бестолковая». Ведь мир отражает вам то, что вы говорите и думаете.

То, что то нас больше всего бесит в других людях, это то, что мы в себе самом категорически отвергаем. Вы считаете, что вы точно не такой. Абсолютно точно.

Так вот, эту часть вас, которая может так себя вести, вы категорически отвергаете.

о себе. Теперь переверните страницу. С новой страницы начните писать: «Я прощаю себя за то, что я совершил такой поступок, я прощаю себя за то, что я после того, как совершил такой поступок, решил, что я такой-то человек и очень долго жил с этим». И я благодарю себя за то, что, несмотря на мои негативные решения о себе, у меня хватило сил выжить и стать тем прекрасным человеком, которым я являюсь сейчас

вывод вы сделали из этой ситуации

Выпишите в вашу тетрадь те обиды на себя, которые до сих пор живут. Когда вы поступили неправильно, когда могли бы додуматься, а не додумались, когда вы должны были постоять за себя, а не постояли, когда вы могли бы, но не сделали, когда вам чуть-чуть не хватило, вы не успели.

Как только вы отдохнете, к вам начнут приходить продуктивные мысли. Когда вы себя загоняете, как рабочую лошадку, у вас заканчивается все: ресурсы, силы, желание двигаться.

Если у вас какие-то вещи сейчас не получаются, разрешите их себе поставить на паузу