Обиду легче отпустить, когда мы понимаем, что люди чаще всего не специально делают нам плохо, не хотят причинить вред, боль. Они просто такие, какие есть.
Если мы живем с обидой, мы зависим от других, от их состояния и поведения, застреваем в обиде и остаемся в прошлом, а не живем в настоящем.