Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Бесплатно
50 мин.
69 Мбайт
2023 год
0+
Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 641 000 книг
Теплый, живой, дышащий подкаст с основателем проекта Жить Внимательно Дарьей Пепеляевой о том, как завершать старое, отпускать ненужное и дышать свободно и легко. Мы поговорили о честности, которая приходит из ясности, о том, как расслабляться, не впадая в вялость и о целительном понимании, что преодолевать и бороться — не обязательно.
Даша, мастер осознанности, рассказала, как начать медитировать, и оказывается, многие люди даже не замечают, что занимаются медитацией. Может, это и про вас? Слушайте эфир, чтобы проверить.
Вот что вас ждет в этом выпуске:
5:42 Как Даша пришла к практике внимательности
10:02 Практика осознанности: о чем это и как работает?
14:10 О проживании непростого периода
18:43 Как видеть больше и проживать интересную жизнь
23:10 Как начать медитировать
30:59 Почему я все еще не там, где хочу быть?
35:05 Как входить в новый жизненный этап
Мы упоминали:
Tesoro notes изумруд — http://izdatelstvo.skrebeyko.ru/tesoro_notes_izumrud
Книги Анны Кирьяновой
Книги Ольги Савельевой
Книга Йонге Ринпоче: Будда, мозг и нейрофизиология счастья
Книга Still Together автора Manoj Dias
Книга Богини в каждой женщине Джин Шинода Болен
Сериал «Энн» (англ. Anne with an E)
Слушайте онлайн полную версию подкаста «Честность через ясность: выпуск о медитации и освобождении» автора Ольга Скребейко с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «Честность через ясность: выпуск о медитации и освобождении» где угодно даже без интернета.
Поделиться
О проекте
О подписке