Проанализируйте, в какое время суток у вас ухудшается состояние здоровья, появляется слабость, – это и будет указание на ослабление функции системы организма, активной в это время. Следует прислушаться к наблюдениям врачей: наибольшая частота пульса отмечается в 17—18 часов, наименьшая – в 13—14 и 22—23 часа. Артериальное давление имеет минимальные значения в ранние утренние часы и около полуночи, а максимальные – в 16—20 часов. Поэтому большинство лекарств, понижающих давление, целесообразно принимать в 15—17 часов.