«Mindfulness – это направление внимания определенным образом: намеренно, к настоящему моменту и безоценочно». В наши дни существуют десятки психотерапевтических подходов, в которых применяются упражнения и техники, помогающие развивать такое качество внимания в отрыве от духовного, религиозного и эзотерического контекста – поэтому иногда это называется светской медитацией.