Предисловие

Почему я решила это написать?

У каждого из нас есть невидимый рюкзак. Мы носим его годами и даже не замечаем тяжести. В этот рюкзак мы складываем дипломы и сертификаты, похвалу от начальства, одобрение родителей, галочки «дом построен – дерево посажено». Мы бежим марафон за чужими наградами, глотаем пыль чужих ожиданий и искренне верим: «Вот еще чуть-чуть, добегу – и будет мне счастье».

А потом останавливаемся. Садимся на край кровати, снимаем этот рюкзак, заглядываем внутрь… А там – пустота. Нет, база знаний огромная, навыков – вагон, а спокойствия внутри нет. Тревога никуда не делась. Усталость только выросла. И самый страшный вопрос повисает в воздухе: «А свои ли цели я вообще достигала? Свою ли жизнь живу?»

Я тоже однажды поймала себя на этом. Вроде бы умная, взрослая, чего-то достигла, а внутри – какой-то пожар, который никак не потушить внешними успехами. Как будто в жизни чего-то не хватает. Хотя все в полном порядке.

И тогда я начала копать. Не наружу, а внутрь.

Первое с чего я начала, тело: изучала особенности, типы телосложения, поняла, почему меня выматывает то, что других бодрит. Вторым моим шагом в сторону самопознания стала астрология, но не в поверхностные гороскопы, а вглубь, закончила Академию Астрологии Ирины Чайка – чтобы увидеть свои врожденные таланты, ту самую карту, с которой я пришла в этот мир. Третий шаг у Екатерины Курбатовой изучила Формулу души – и это был разрыв шаблона! Оказывается, у каждой планеты внутри нас есть своя роль: одна главная, другая на подхвате. И когда понимаешь эту иерархию, перестаешь тратить силы на борьбу с собой.

А потом в моей жизни появилась игра Лила, учиться надо у лучших и следуя этому принципу я прошла аттестацию в школе OMKARA Владимира Скобелева. Это был не просто квест или развлечение, а зеркало, в котором отразились все мои внутренние блоки и зажимы. И потихоньку, шаг за шагом, через практики и проработки слабых сторон, я начала собирать себя заново.

Это были не месяцы – годы обучения и практики консультирования. Мой собственный опыт, прожитый не в книгах, а на своей шкуре. И вот что удивительно: когда я наконец поняла и приняла себя настоящую, весь этот бег прекратился сам собой. Пришло спокойствие. Появился тот самый внутренний стержень, который уже не зависит от того, похвалили меня сегодня или нет.

И в какой-то момент я поймала себя на мысли, что держать это в себе – просто нет сил. Потому что где-то есть другие люди, которые сейчас точно так же терзаются сомнениями и не понимают, куда бежать дальше. Им так же трудно отказаться от привычного, позволить своему разуму освободиться от страхов и ограничений. Им так же страшно делать эту внутреннюю работу.

Да, это ох как непросто – снять маски, перестать притворяться и признаться себе в своих слабостях. Но никто, кроме нас самих, эту работу не сделает. Ни дипломы, ни чужие похвалы, ни гонка за достижениями.

Поэтому я решила: пусть даже пять человек, пусть даже один – если кому-то эта книга поможет найти себя, я буду знать, что все эти годы исследований и поисков были не напрасны.

Ведь настоящая мудрость – не в количестве заученных фактов. Она в глубине понимания самого себя. И в смелости принять себя таким, какой ты есть. Со всеми планетами, слабостями и сумасшедшими желаниями. В рамках книги не уместить весь арсенал знаний, я взяла самые «сливки», чтобы была ясность для каждого желающего и не профессионала астрологии.

Если вы держите эту книгу в руках – значит, ваш внутренний компас уже привел вас туда, куда нужно. Осталось только открыть первую главу и разрешить себе наконец познакомиться с самим собой. По-настоящему.

Введение

Знаете, есть такое ощущение, когда ты вроде бы умный, взрослый человек, а живешь словно чужую жизнь? Идешь к целям, которые на самом деле не твои, терпишь то, что терпеть не надо, и ловишь себя на мысли: «Вот у других получается как-то легче, а у меня – через сопротивление, через "не могу", через выгорание».

Я тоже долго искала ответы. Перечитала горы психологических книг, прослушала сотни часов различных лекторов. Там было много правильных слов, но они были как одежда с чужого плеча – вроде красиво, но сидит мешком или жмет. Потому что советы были общими, для «сферического человека в вакууме». А я-то живая! Со своим телом, со своим характером, со своим уникальным набором планет.

И тогда я перестала искать вовне и начала разбираться в себе. Но не просто медитировать на тему «я – уникальная», а включила жесткий, системный подход. Я решила разобрать себя, как сложный механизм, по косточкам. И на это ушли не месяцы, а долгие десятилетия проб, ошибок, инсайтов и наблюдений. Получив еще и опыт в проведении более сотен консультаций.

В итоге я собрала работающую, как часы, систему из трех ключей.

Первый ключ – это тело. Оказывается, наша физическая оболочка – это не просто набор мышц и костей. Тип нашего телосложения (сома тип) диктует, дается нам при рождении и не меняется в течении всей жизни, то, как мы реагируем на стресс, какую еду нам реально нужно есть, какой спорт даст энергию, а какой – выжмет последние соки. Я перестала изводить себя изнурительными диетами по «группе крови», поняв, что я – прирожденный окситоциновый сома тип, и мой путь к здоровью лежит совершенно через другие ворота.

Второй ключ – это звезды. Я не про гороскопы в газетах «Овен сегодня будет бодр и весел». Я про построение натальной карты. Это, по сути, наш космический паспорт. Когда я увидела свои три знака зодиака, да-да у каждого из нас их именно три, у меня отпали вопросы: «Почему меня порой тянет на критику?» и «Почему в отношениях с детьми я требовательна?». Это не приговор, это карта местности и по ней лучше идти с навигатором.

Третий ключ – формула души. Самое интересное, что я открыла для себя. Это не просто планеты в знаках, это их иерархия в космограмме. Понимание того, какая планета в вас «царь», а какая – «слуга», потрясающий эффект. Это как узнать главную пружину, которая заводит все остальные механизмы. И когда я поняла свою главную планету, я перестала тратить время на развитие того, что мне не нужно, и начала прокачивать то, что работает на меня по-настоящему.

Эта книга – не теория. Это моя личная история, путь к себе который я уже прошла. Я спотыкалась, падала, но именно эти шишки позволили мне понять, как работает наш внутренний мир.

В ней я собрала все воедино: тело, характер и космос. И теперь я предлагаю этот компас вам. Мы вместе пройдем по этим шагам. Ты узнаешь, как без всяких «ясновидящих» определить свой тип тела, как бесплатно и точно построить свою натальную карту и как вычислить свои главные планеты по формуле души.

Но самое главное – я покажу, как, получив эти знания, перестать бороться со своими слабыми сторонами и превратить их в опору. Как перестать жить «как получится» и начать жить «как задумано» – для вас лично.

Если тебе надоело быть для всех хорошим, а для себя – чужим, если ты хочешь наконец выдохнуть и сказать: «Так вот я какой, оказывается!» – ты на верном пути.

Переворачивай страницу. Поехали.

Глава 1 Типы людей по строению тела

Когда мы подходим к зеркалу или встречаемся с человеком на улице, первое что мы видим это строение тела. С этого и начнем наше знакомство с собой, а заодно и с другими для лучшего взаимодействия.

Прежде всего оговорюсь, что различных видов типологий много. Мы же рассмотрим разработанную нашим современником Шадриным К.А. у которого я училась и которому благодарна за его работающую методику. Эта методика содержит семь сома типов, с которыми и познакомимся.

Начнем с Адреналинового сома типа

Вы когда-нибудь видели, как зажигается спичка? Чирк – и мгновенная вспышка. Ярко, горячо, но, если вовремя не подставить что-то – можно обжечься. Вот такие они, адреналиновые. Люди-спички. Люди-искры.

Главный гормон здесь – адреналин. И он плещет через край всегда, везде и по любому поводу. Поэтому эти ребята сначала делают, а потом думают. Иногда – сильно потом. Иногда – никогда. Но это уже детали.

Как их вычислить в природе?

Очень просто. Ищите того, кто громче всех спорит в очереди. Того, кто лезет разнимать драку, хотя его не просили. Того, кто говорит начальнику правду в лицо, а потом удивляется, почему его не повысили.

Внешность у них характерная: среднее телосложение, светлая кожа, которая предательски краснеет в моменты гнева (а гневается он часто). Широкие скулы, напряженное тело, крепкие мышцы – даже если не качается, все равно выглядит подтянутым.

Девушки-адреналинового сома типа – это такие воительницы в юбках. Светлые волосы (часто с рыжинкой – огонь же внутри!), светлые глаза, кожа склонна к воспалениям – потому что внутри постоянно бурлит. Тело напряжено, даже когда спит. Ягодицы округлые, но это не для красоты, это для того, чтобы было чем оттолкнуться и прыгнуть в очередную авантюру.

Мужчины – так же: светлые, краснеющие, всегда в тонусе. И есть одна примета, по которой их безошибочно узнаешь: шрамы. Много шрамов. В детстве лазил по гаражам, в юности дрался, в зрелости ввязывался в сомнительные авантюры. Тело хранит историю побед и падений.

Что у них внутри?

Там – ураган. Там – пожар. Там – обостренное чувство справедливости размером с дом.

Адреналиновые не умеют врать. Вообще. Даже если правда разрушит всё вокруг, они ее скажут. Потому что честность для них – как воздух. Вы всегда можете быть уверены: у этих людей нет скрытых мотивов. Если они улыбаются – значит рады. Если хмурятся – значит недовольны. Если молчат – значит… хотя кто их видел молчащими?

Они – борцы за справедливость по жизни. Увидят, что кто-то лезет без очереди – отчитают. Заметят, что слабого обижают – защитят. Даже если этот слабый вообще не просил заступаться. Для адреналинового это не важно. Важно, чтобы справедливость восторжествовала.

Координация у них отличная, спорт – родная стихия. Если не занимаются профессионально, то хотя бы бегают по утрам или пинают мяч во дворе. Им надо выплескивать энергию, иначе рванет.

Их главная проблема

Они не видят картину целиком. Для них есть цель – и есть стена. Они просто идут вперед, отбрасывая страх, даже если можно обойти. Короткий путь? Нет, не слышали. Главное – дело сделать. Желательно громко и быстро.

Из-за этой прямолинейности они часто обижают людей. Скажут правду-матку, даже не заметив, что человеку больно. А потом удивляются: «А чего ты обиделся? Я же от души!»

Бездействие и пустые разговоры для них – пытка. Если нужно срочно выполнить работу – ищите адреналинового. Он сделает. Может, с шумом и матом, может, разбив по дороге пару чашек, но сделает.

Как с ними дружить

Только честно. Только прямо. Никаких намеков, недосказанности и дипломатических игр. Скажите, как есть – он оценит.

Главное правило: не стойте на пути, когда он на взводе. Перечить в этот момент – бесполезно. Лучше переждать ураган, а потом спокойно поговорить. Он остынет и, возможно, даже извинится. Хотя извинения даются им тяжело – признавать неправоту адреналиновый не любит.

И да, отношения с ними нельзя назвать расслабляющими. Это американские горки, это пожар, это вечное движение. Но если вы ему нужны – он из-за вас горы свернет. И никому в обиду не даст.

Если узнали себя

Примите поздравления: вы – живой, настоящий, невыносимый и прекрасный. Ваша энергия может двигать горы. Но иногда эти горы падают на головы окружающих.

Ваша главная задача – научиться направлять свою мощь в мирное русло. Спорт – лучшее лекарство. Вымотался физически – не осталось сил на разрушительные вспышки. Еще помогает дыхание. Паузы. Счет до десяти.

Помните: вы не обязаны всех спасать и везде наводить порядок. Иногда можно просто выдохнуть и позволить миру быть таким, какой он есть. Хотя бы пять минут.

Следующий сома тип МСГ

А эти – светятся. Буквально человек Солнце.

Входите в комнату – и первым делом замечаете их. Не потому, что они самые громкие (хотя часто и это тоже). А потому что от них исходит какое-то внутреннее тепло, какая-то энергия, которая притягивает взгляд. Люди-света. Люди-праздник.

Главный гормон – МСГ. И он работает так, что эти ребята даже в полярную ночь будут ходить в футболках и чувствовать себя отлично. Холод – не про них. Депрессия – не про них. Уныние —тоже мимо.

Как узнать солнечного человека

Самый простой способ: найти самого высокого и красивого в компании. Скорее всего, это он.

Женщины-МСГ – крупные, статные, с большой круглой головой (туда помещается много света), широкими плечами (чтобы нести этот свет) и красиво очерченными губами (чтобы дарить тепло словами). Они не могут быть незаметными. Даже если наденут серый балахон, всё равно будут сиять.