Цитаты из книг автора «Ольга Перцева»

сначала частота действий и только потом качество. Например, приседать по два раза в день, но каждый день, постепенно наращивая силу и количество приседаний. Важно просто делать, но делать регулярно; –

Бета-самке я чаще всего рекомендую начать со следующих показателей: – сниженный «Темперамент» 1/2/пуст и проблема

Для дофаминозависимых людей это нормально – возбуждение от предвкушения может быть сильнее, чем гормоны

ответили себе на вопрос «Зачем?», то первое, что вам нужно будет сделать – привит

родился ради страдания, поэтому не позволяйте никому вас обязать это делать! Любите себя и в конце концов покажите другим, как нужно любить вас! Поверьте, ва

вопрос: это моя или НЕ моя ответственность? Задавайте его себе постоянно, до тех пор

решений, и раздаем ее даром всем, кроме себя?! На себя уже ничего не остается. Люди, способные

Они не контролируют частоту принятых решений. Как голодные, хватаются за решения чужих проблем, действуют сугубо инстинктивно и не понимают, что этот ресурс, назовем его «решалка», может закончиться. Они расплескивают свою

свое мнение. Стыд и ответственность – это разные чувства. Стыдно что-то просить – это ваше отношение к себе и ориентация на мнение посторонних людей. Стыдно за

внимание к тому, что низкая инициатива = низкому