22. Лекарство против Страха

Страх – чувство, знакомое каждому. На свете нет ни одного абсолютно бесстрашного человека – но так ли это плохо? Многие полагают, что чувство страха – совершенно непродуктивно и только мешает нам добиваться целей, идти за мечтой. Можем сделать страх своим союзником и помощником? В этом эпизоде я расскажу, почему бессмысленно пытаться избавиться от страха и как его можно трансформировать. Как относиться к своим страхам, на что они могут указывать и как перестать бояться собственного страха.  Как проявляется страх  в нашей жизни? Что такое рационализация страха? Почему не стоит игнорировать свои страхи? Как увидеть то, что лежит по другую сторону нашего страха? 

1:31 Полезная функция страха  

02:56 Два главных страха в нашей жизни 

03:54 Секрет искусства работы со страхом 

06:37 Первый  шаг в трансформации страха 

10:16 Самый мощный антидот, нейтрализующий парализующую силу страха 

14:22 Упражнение по работе со страхом, которое я часто использую при работе со своими клиентами

Если вы хотите задать мне вопрос или оставить комментарий к подкасту, пишите в мой инстаграм https://www.instagram.com/olga_oslon/

или на почту innerpowerpodcast@gmail.com