Сколько бы вы ни говорили себе, насколько вы красивы или что вы очень умны, глубинное влияние культуры или постоянное давление негативного окружения будут перебивать то, что вы себе внушаете.
Именно по этой причине для начала критически важно исключить из круга общения людей, которые систематически убивают вашу самооценку, принижают ваши способности, вселяют вам веру в провал.