Цитаты из книги «Как осознать свою ценность и полюбить себя»

Ужасающие базовые принципы «ты недостаточно хорош, какой есть» и «твои желания не важны и не ценны» впиваются, словно пиявки в самую суть представления человека о себе и остаются с ним на всю жизнь, если их не осознавать и не менять – методично и настойчиво.

Зачем вам нужно быть неуверенным в себе/недооцененной/жертвой обстоятельств? Очень важный вопрос. Ответ на него прояснит вашу ситуацию, на которую вы сможете посмотреть честно и беспристрастно (возможно, впервые в жизни).

Во что веришь, то и получаешь – это можно услышать от психолога, в тренинге по личностному росту или прочесть в книге. И это правда.

«Да, я не ваш идеал. Но кто вам его показал?»

Сколько бы вы ни говорили себе, насколько вы красивы или что вы очень умны, глубинное влияние культуры или постоянное давление негативного окружения будут перебивать то, что вы себе внушаете. Именно по этой причине для начала критически важно исключить из круга общения людей, которые систематически убивают вашу самооценку, принижают ваши способности, вселяют вам веру в провал.