При покупке эфирного масла обращайте внимание на дату изготовления: обычно масла хранятся чуть больше года, но масла из цитрусовых могут испортиться быстрее.
Поскольку такие манипуляции не всегда возможны, держите дома мешочек с галькой. Периодически высыпайте гальку толстым слоем на пол, садитесь на корточки и кладите на камни ладони. Перебирайте камешки руками и ногами – хотя бы по пять минут в день.
Чтобы сработаться с этой стихией, необходимо, естественно, быть к ней как можно ближе. Самый простой способ – ходить босиком по земле, лежать на земле или на песке. Когда мы ходим по земле босиком, мы отдаем накопившийся негатив и заряжаемся от нее благоприятной энергией. Еще лучше проводить закапывание, как мы делали в детстве и до сих пор иногда делаем на морском берегу: закапываемся в песок.
Русь – преимущественно равнинная страна. У некоторых народов, населяющих Россию, есть предания о низкорослых людях, живших на севере европейской части России и на Урале. Называли их «чудь белоглазая». По образу жизни и внешнему виду они напоминают европейских гномов – кроме низкого роста, они тоже своенравны и не любят чужаков. Но в сказках или легендах к ним никто не обращается.
Элементаль состоит только из стихии своего вида, в то время как человек соединяет в себе все четыре, а значит может настроиться и ощутить каждую из них, а также общаться и взаимодействовать с ними.