В вашем арсенале должно быть три ритуала. Ритуалы на н...➤ MyBook

Цитата из книги «Как наладить сон ребенка. Важные знания, практические советы, сонные сказки»

В вашем арсенале должно быть три ритуала. Ритуалы на ночной и дневной сон очень похожи и отличаются лишь длительностью. В большинстве случаев вечерний ритуал длиннее, а дневной совсем короткий (вы просто убираете звенья из вечернего ритуала, повторяя его в укороченном виде). Продолжительность вечернего ритуала не должна превышать 30 минут, а дневного может быть не больше 5-7 минут.
26 июня 2020

Поделиться