После беременности и грудного вскармливания женщина ис...➤ MyBook
  1. Главная
  2. Библиотека
  3. ⭐️Ольга Гофман
  4. 📚МАМА-ВРАЧ. Почему болеют наши дети?
  5. Цитата из книги «МАМА-ВРАЧ. Почему болеют наши дети?»

Цитата из книги «МАМА-ВРАЧ. Почему болеют наши дети?»

После беременности и грудного вскармливания женщина испытывает дефицит белка. Добавляйте в рацион все возможные его источники: кисломолочные продукты из домашнего козьего или (при отсутствии непереносимости у вас или у ребенка) коровьего молока, сывороточный протеин, аминокислоты в свободной форме, бульоны из органического мяса. Это позволит быстрее восстановить форму тела и красоту лица. Минимизируйте содержание глютена в рационе: особенно промышленных изделий. Все крупы желательно ферментировать перед приготовлением (так делали наши предки). Готовьте хлеб на закваске самостоятельно.
15 июля 2021

Поделиться