Визуализация темы. Практика, которая свидетельствуем нам о наших изменениях в восприятии и мышлении.
Чувства. Наблюдение за динамикой чувств – это принципиально важный момент. Отслеживая свои показатели, Вы становитесь внимательным к себе человеком.
Ощущения в теле и тактильность. Кинезиологические принципы. Наблюдение за тем, что происходит с моим телом, о чём оно мне говорит.