Цитаты из книги «Веды о силе времени. Практические рекомендации для процветания»

8. В комнате, где вы спите, не должно быть приготовленной пищи в открытой посуде или неубранных остатков пищи. Это оскверняет сознание и нарушает сон. 9. Если кто-то спит рядом, то вставайте тихо, не будя его. Если вы все же разбудили спящего, то не принуждайте его вставать, иначе его неправильный настрой будет передаваться вам и мешать в будущем рано встать с постели. 10. Если вас по утрам кто-то из ваших близких пытается укладывать спать, то не спорьте. Но вежливо, как можно быстрее постарайтесь уйти от этого общения. Иначе от раннего вставания постепенно появится какой-то плохой привкус. 11. После подъема нужно как можно быстрее встать под душ или вылить на себя воду, иначе сонная атмосфера победит бодрое сознание, и это будет значительно препятствовать хорошему эффекту раннего вставания. 12. Перед сном нужно всех простить или попросить прощения, иначе плохие контакты с людьми нарушат продуктивность сна. Если вас тревожат какие-то мысли, то постоянно желайте всем счастья до тех пор, пока не уснете. Если человек повторяет Святые Имена Бога перед сном, то он постепенно очищается от всех плохих суждений. Из всех перечисленных нарушений складывается привычка вставать не вовремя. Если мы методично исключим все эти проблемы, то возможность пораньше вставать значительно возрастет. Однако самое главное — нужна вера в то, что в раннем вставании есть острая необходимость.

3. Чрезмерно теплое одеяло и очень мягкая постель, очень душная и теплая комната, сильно укутанная голова, а также грязное спальное белье или тело вызывают снижение волевых функций человека и сильно предрасполагают к лени. 4. Часто трудно вставать рано в результате позднего укладывания в постель, скандалов и выяснения отношений в вечернее время, суеты по вечерам, большого количества «дифективов» по «кобельному» телевидению, телесериалов ужасов типа «Мертвые никогда не вспотеют» и вечерних «террористически ужасных новостей». Все это приводит к неправильному настрою и, как следствие, — недостаточно продуктивному сну. 5. Отсутствие достаточно глубокого понимания того, что такое счастье, в чем заключается цель жизни, приводит к тому, что утром кажется, что самое большое счастье — это спать в мягкой постели. 6. Ваша кровать может находиться в плохой зоне. Это становится понятным, если поэкспериментировать, пытаясь спать в других местах. Так можно увидеть закономерность, что именно на этом месте плохо спать, а в остальных местах лучше. 7. Спать нужно так, чтобы голова была направлена на восток или, в крайнем случае, на север. Если в вашей комнате есть алтарь, то ноги не должны быть нацелены на него. Несоблюдение этих правил тоже иногда мешает нормальному сну.

оправдания для того, чтобы задержаться на некоторое время в постели. В связи с этим хочется отметить, что если после пробуждения вы лежите в кровати больше 5–7 минут, то жизненный тонус при этом сильно снижается и хороший эффект раннего вставания также уменьшается. Особенно от подобных вещей страдают волевые функции человека. Поэтому, если вы хотите избавиться от какой-то вредной привычки, то следует позаботиться о том, чтобы не валяться после пробуждения в постели. Это касается и вредных привычек, не связанных с нарушением режима дня, — речь идет о волевом тонусе на весь день, а не только в утренние часы.

2. Если человек с вечера очень плотно не распланировал свое время, то утром будет казаться, что можно немного поваляться. Это часто становится причиной внутреннего

Для исправления ситуации попробуем подробно разобрать основные причины трудностей, связанных с ранним вставанием. 1. Поздний ужин, особенно с зерновыми продуктами и со сладостями, вызывает неправильное пищеварение, что приводит к увеличению количества токсинов в организме и, как результат, появляется ощущение отсутствия отдыха. Это выражается в слабости, заторможенности, сильной тяжести во всем теле. Во рту при этом обычно очень неприятный, тухлый вкус. Иногда даже чувствуется тяжесть в животе и слабость, идущая из этой области. Обычно при нарушении режима питания по вечерам пища допереваривается только после восхода Солнца. Поэтому при позднем питании белковой пищей обычно только после 6–7 утра появляются некоторое ощущение бодрости и какие-то силы, чтобы встать с постели. Однако, как мы уже знаем, нужного настроя на день в этом случае не будет.

оценить обстановку и принять нужное решение. Они не смогут сделать правильный жизненный выбор и будут идти на поводу у событий, не имея сил что-либо изменить в своей жизни. Те же люди, которые «умудряются» спать до 9 утра и вставать с 9 до 10, встретятся в своей жизни с депрессией, апатией, нежеланием жить, разочарованием в своей судьбе, страхами, мнительностью, гневливостью. А также с безудержными привычками, несчастными случаями, быстро прогрессирующими тяжелыми болезнями и преждевременной инвалидностью или преждевременным старением. Разрешите, дорогой читатель, не объяснять результаты еще более позднего вставания — надеюсь, что основная закономерность всем понятна. Однако, если у кого-то есть желание на собственном опыте узнать, что будет с человеком, который регулярно встает с постели, например, с 10 до 11 утра, то хочу предупредить, что надо обладать особой выдержкой, чтобы заставить себя проваляться в постели до этого времени.

Если человек поднимается с 7 до 8 утра, то ему гарантирован более низкий психический и физический тонус, чем тот, что положен по судьбе. Таким образом, он сильно упускает свое время. Поэтому весь день его будет преследовать или суета, или ощущение, что не хватает энергии, сил, концентрации внимания для успешной деятельности. У тех, кто встает в это время, есть склонность к гипотонии, мигреням, пониженному аппетиту, снижению иммунитета, пассивной жизненной позиции, пониженной кислотности в желудке и ферментативной недостаточности в печени. А если жизнь заставляет их каждое утро преодолевать состояние нехватки энергии, то появляется нервозность, суетливость, перенапряжение и, наоборот, склонность к чрезмерному аппетиту, повышению артериального давления, повышенной кислотности, воспалительным процессам в организме. Я перечислил достаточно болезней. Но это еще не самое страшное. Те, кто имеет привычку вставать с 8 до 9 утра, несомненно, уже не могут победить недостатки своего характера и обычно имеют какие-то вредные привычки. Также подъем в это время сулит столкновение с большими жизненными трудностями, хроническими и трудноизлечимыми болезнями, разочарованиями и неудачами. Таким людям всегда будет трудно правильно

раньше Земли (раньше 6 часов по солнечному времени), чтобы психически успеть перенять ее сегодняшний настрой. Только в этом случае погода не будет нам причинять всевозможные беспокойства, связанные с магнитными бурями и т.д. Делая так, человек адаптируется к сегодняшнему настрою Земли. Но если он еще спит в 6 утра, то такой адаптации не будет. Поэтому тот, кто встает после 6 часов утра, уже не сможет быть настоящим оптимистом, его радость будет ненатуральной, неестественной, несолнечной, а искусственно вызванной и натянутой. Таким образом, все чувствительные к метеорологическим изменениям люди или раньше не вставали вовремя и теперь по закону кармы наказаны природой, или они продолжают не вставать вовремя и становятся еще более чувствительными к переменам в погоде.

Несмотря на столько трудностей, определить солнечное время очень просто. Нужно позвонить в метеорологическую службу и спросить: «Когда в нашем городе время полуденного Солнца?», или, другими словами: «Когда по Солнцу будет 12 часов?» Определив это, можно быстро рассчитать весь свой режим дня. Продолжим эту тему. Человек должен просыпаться

Те, кто встает с 6 до 7 утра, встают после Солнца. Это значит, что они не признают законов времени, но все же стараются не спать слишком много. Их тонус будет несколько ниже, чем хотелось бы, и их дела будут идти не совсем плохо, но с явными промахами. Их здоровье будет более-менее нормальным (но это не касается критических ситуаций в их жизни). То есть тот, кто склонен вставать с постели в это время, не будет иметь достаточного запаса как физической, так и психической прочности. Естественно, что им не стоит рассчитывать на какой-то успех и явный прогресс в жизни. У вас наверняка возникнет вопрос: если Солнце, например, зимой встает после 8 утра, то значит ли это, что все наше расписание смещается на два часа позже?